Vegan Margherita pizza-recept met dunne korst
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- VOOR 4 PERSONEN <1> 1 1/2 el Gehele tarwebloemmeel (100% steengrond)
- 1 Plaats een stok- bestendig groot bakblik, pizzapunt of pizzasteen in 500 ° F oven om voor te verwarmen. 2 Bloem een schoon keukenoppervlak licht. Vorm het deeg met een deegroller tot een extra grote dunne korst, zoals een ovaal van 16 inch. 3 Breng het voorbereide deeg voorzichtig over op de voorverwarmde bakplaat. (Tip: rol het deeg voorzichtig over een deegroller en vouw het vervolgens uit op de bakplaat.) Poets snel met 1 eetlepel olie; top met de vegan kaas (of lactosevrije kaas flarden), knoflook en tomaten; motregen met de resterende 2 eetlepels olie; en bestrooi met zout. 4 Bak tot de korst knapperig en bruin is, ongeveer 15 minuten. 5 Bestrooi met verse basilicum, snijd in 8 stukjes en serveer.
- 443 cALORIES PER PRAKTIJK
- 17 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 Ontbijt met lage koolhydraten die u zullen opvullen
- PREP
- 18 m
- KOOK
- 15 m
- TOTAAL
- 33 m
Klassieke pizza-ingrediënten van Margherita zijn tomaat, verse basilicum en romige mozzarella. Voor een moderne twist, deze versie maakt gebruik van verse, wijnstok-gerijpte tomaten en veganistische mozzarella-achtige kaas (of lactosevrije kaas flarden, als je dat liever hebt). Het gebruik van een kwaliteit extra-vergine olijfolie en vers geplukte basilicumbladeren zal deze pizza naar een hoger niveau tillen.
INGREDIËNTEN
VOOR 4 PERSONEN <1> 1 1/2 el Gehele tarwebloemmeel (100% steengrond)
- 1 lb Whole Wheat Pizza Deeg
- 3 eetlepels extra virgin olijfolie Olie
- 1 kop Mozzarella Style flarden
- 2 teennagelknoflook
- 2 middelgrote hele tomaat
- 1/4 theelepel zeezout
- 12 verse basilicumbladeren
- ROUTEBESCHRIJVING
1 Plaats een stok- bestendig groot bakblik, pizzapunt of pizzasteen in 500 ° F oven om voor te verwarmen. 2 Bloem een schoon keukenoppervlak licht. Vorm het deeg met een deegroller tot een extra grote dunne korst, zoals een ovaal van 16 inch. 3 Breng het voorbereide deeg voorzichtig over op de voorverwarmde bakplaat. (Tip: rol het deeg voorzichtig over een deegroller en vouw het vervolgens uit op de bakplaat.) Poets snel met 1 eetlepel olie; top met de vegan kaas (of lactosevrije kaas flarden), knoflook en tomaten; motregen met de resterende 2 eetlepels olie; en bestrooi met zout. 4 Bak tot de korst knapperig en bruin is, ongeveer 15 minuten. 5 Bestrooi met verse basilicum, snijd in 8 stukjes en serveer.
VOEDINGSINFORMATIE443 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 2 stuks17 g Vet
- 58 g Koolhydraten
- 14 g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 17 g | |
| 25% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg | |
| 0% | natrium 648 mg |
| 26% | koolhydraten 58g |
| 29% | voedingsvezel 17g |
| suikers 6g | |
| Eiwit 14 g | |
| 9% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
