Wat is tonijns?

Tonalin, ook bekend als Tonalin CLA, is een voedingssupplement dat wordt gebruikt voor gewichtsverlies. Het is ook een exclusief gelicentieerd product van Cognis Nutrition and Health, een divisie van Cognis Group, een bedrijf gespecialiseerd in speciale chemie. Het achtervoegsel "CLA" is een afkorting van geconjugeerd linolzuur. Dit is een term die van toepassing is op 28 natuurlijk voorkomende, niet-verzadigde vetzuren die veel voorkomen in vlees en zuivelproducten zoals lamsvlees, rundvlees en melk. Tonalin is afgeleid van natuurlijke saffloerolie.

Video van de dag

Geschiedenis

CLA's zoals Tonalin werden voor het eerst ontdekt in 1979, toen medische onderzoekers van de University of Wisconsin het geringere aantal tumoren bij muizen die met een rund waren geïnjecteerd, ontdekten extract naast blootstelling aan een sterk carcinogeen, in vergelijking met muizen die zijn blootgesteld aan alleen het carcinogeen. Pas in 1987 identificeerde Michael Pariza, samen met twee andere onderzoekers, het anti-carcinogeen als CLA.

Gebruik en herkenning

Tegen het midden van de jaren 2000 presenteerden publicaties zoals "American Journal of Clinical Nutrition" rapporten die suggereerden dat CLA ook kan worden gebruikt voor de behandeling van hart- en vaatziekten en ontstekingen. Tonalin CLA wordt echter in het bijzonder gebruikt om lichaamsfeiten met maximaal 10 procent te verminderen. Het supplement is ook bedoeld om de vetvrije lichaamsmassa te behouden en te voorkomen dat de persoon die het praat vet terugkrijgt. Tonalin of CLA - en de gezondheidsvoordelen ervan - hebben de aandacht van het grote publiek gekregen, met name uit publicaties zoals het tijdschrift 'Fitness', het tijdschrift 'Men'sHealth' en 'Reader's Digest'.

Dosering en beschikbaarheid

De aanbevolen dosis Tonalin CLA is 3 gram - of drie of vier capsules - per dag voor een optimale effectiviteit. Volgens de Tonalin-website is die dosering gelijk aan 4 gallons ijs of volle melk, of 7 kilo rundvlees per dag. Tonalin is bedoeld voor gebruik met een gezond dieet met fruit, natuurlijke granen en groenten en een regelmatig trainingsprogramma. Op het moment van publicatie is Tonalin verkrijgbaar in 50 merken: van gezondheidsvoeding of voedingsbedrijven zoals Blue Bonnet, Good 'n' Natural en EAS, tot supermarktketens en winkelketens zoals Target, Wal-Mart en Walgreens.

Bijwerkingen en scepticisme

De Tonalin-website vermeldt geen mogelijke bijwerkingen van het nemen van het supplement. Echter, een 2002 American Heart Association rapport gepubliceerd in "Circulation" suggereert dat mensen met overgewicht die CLA gebruiken, insulineresistentie kunnen ontwikkelen, wat op zijn beurt het risico op het ontwikkelen van diabetes kan verhogen. Een ander rapport - dit keer gepubliceerd in de "American Journal of Clinical Nutrition" in 2004 - twijfelt volkomen aan de effectiviteit van CLA's helemaal. Uiteindelijk is de algemene consensus over CLA's zoals Tonalin dat het mensen met overgewicht die het supplement gebruiken, het onder strikt toezicht zou moeten gebruiken.