Weiproteïne en Type O Bloedgroepen

drinken van shakes gemaakt van proteïnepoeder om uw energieniveau te verhogen. Hoewel sommige voedingsschema's matige consumptie van wei-eiwit mogelijk maken, is het bloedtype-dieet van mening dat je wei-eiwitinname afhankelijk moet zijn van je bloedgroep. Peter D'Adamo, een natuurgeneeskundige arts, heeft het Bloedgroepdieet ontwikkeld omdat hij van mening is dat bepaalde voedingsmiddelen negatief reageren op uw bloedeiwitten. Het bloedgroepdieet is controversieel en de meeste conventionele medische professionals geloven niet dat het een veilig of gezond dieetplan is. Om te bepalen of het drinken van wei-eiwit geschikt is voor u, neemt u contact op met uw arts.

Video van de dag

Dieetkenmerken

Alle mensen hebben een van de vier bloedgroepen: A, B, AB of O. Het bloedgroepdieet van D'Adamo classificeert mensen op bloedgroep en maakt een specifieke lijst van voedingsmiddelen die elk type moet eten. D'Adamo theoretiseert dat de evolutionaire oorsprong van een bepaald bloedtype bepaalt welke voedingsmiddelen moeten worden gegeten. Bloedgroep O was de oorspronkelijke bloedgroep in de menselijke evolutie, zich ontwikkelend toen vroege mensen een jagers-verzamelaarslevensstijl leidden. Dus, het bloedgroepdieet beweert dat moderne mensen met type O-bloed dierlijke eiwitten zouden moeten eten en zuivelproducten of gecultiveerde granen zouden moeten vermijden. Geen wetenschappelijk bewijs suggereert dat er een evolutionair verband bestaat tussen bloedgroep en dieet.

Wei-eiwit

Omdat vroege mensen met type O-bloed geen dieren grootbrengen, beweert het Bloedgroepdieet dat ze geen zuivelproducten mogen eten. Wei-eiwit is een mengsel van eiwitten die achterblijven nadat de melk is gestold. Producenten van eiwitsupplementen gebruiken vaak wei-eiwit in producten. Volgens het Bloedgroepdieet, moeten type O-individuen alle wei-eiwitten vermijden, omdat het kan reageren met hun bloedeiwitten, waardoor spijsvertering en gezondheidsproblemen ontstaan.

Effecten

Het eten van wei-eiwit kan verschillende typen problemen veroorzaken voor een type O-persoon, volgens de website van D'Adamo's Blood Type Diet. Voorstanders van de theorie geloven dat eiwitstaven en -schokken een ontsteking van het spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken, wat leidt tot een opgeblazen gevoel. Het dieet beweert ook dat type O-individuen die wei-eiwit eten, een vertraagd voedselmetabolisme kunnen ervaren, waarbij het moeilijk is om insuline te produceren en veranderde hormoonspiegels. Op de lange termijn kan hormonale onbalans schildklieraandoeningen, waterretentie en andere medische aandoeningen veroorzaken. Er is echter geen wetenschappelijk onderzoek dat deze theorieën bevestigt.

Overwegingen

Professionele gezondheidswerkers verwerpen D'Adamo's theorieën over wei-eiwit en type O-bloed. Volgens Juliette Kellow, diëtist en schrijver voor 'The Daily Mirror', ondersteunt geen wetenschappelijk bewijs het bloedgroepdieet. Beperking van uw inname om een ​​specifieke lijst van voedingsmiddelen op basis van uw type O-bloed op te nemen, kan tekorten aan voedingsstoffen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.Bespreek uw zorgen over wei-eiwit en type O-bloed met een arts om te bepalen of het nemen van weiproteïne veilig voor u is.