Voor neuropathie

Patiënten met neuropathie ervaren chronische pijn en tintelingen, en acupressuur kan enige verlichting bieden. Neuropathie is het gevolg van zenuwbeschadiging die gepaard gaat met een traumatisch ongeval, infectie, metabole stoornis, zoals diabetes of blootstelling aan toxines. Acupressuur is een soort massage die zich richt op strategische punten die u pijnverlichting kunnen geven. Bespreek uw symptomen met uw arts voordat u acupressuur gaat proberen, wat geen vervanging is voor medische behandeling.

Video van de dag

Overwegingen

Symptomen van neuropathie hebben vaak invloed op de handen en voeten en omvatten ongebruikelijke sensaties, zoals hitte of tintelingen, overgevoeligheid en brandende of stekende pijn. Acupressuur kan volgens MayoClinic helpen met neuropathie. com, die massage aanbeveelt om de bloedsomloop te verbeteren, en acupunctuur om pijn te verlichten. Acupressuur stimuleert dezelfde punten als acupunctuur, maar gebruikt vingerdruk in plaats van naalden. Doorzoek de locatie van een acupressuurpunt totdat u een klein uitsteeksel voelt of een zachte plek, en oefen dan een constante druk uit met uw duim of wijsvinger. Druk zacht op tedere delen en vermijd pijn.

Onderzoek

Een onderzoek uit 2009, gepubliceerd in de "Journal for Complementary and Alternative Medicine", volgde de effecten van acupressuurtherapie op complicaties van diabetes type 2, waaronder neuropathie. Na drie jaar verbeterde de zenuwgeleiding bij de patiënten die acupressuur kregen, wat suggereert dat acupressuur de complicaties van neuropathie bij diabetici vermindert. Acupressuur kan de ernst van neuropathie verminderen, hoewel er meer onderzoek nodig is om de voordelen van acupressuur volledig te begrijpen.

Punten voor voeten

Kies acupressuurpunten op uw onderbenen en voeten voor neuropathie die deze regio's beïnvloeden. Probeer drukpunt K6 om hiel- en enkelpijn te verlichten. Vind K6 met een duimbreedte onder je enkelbeen aan de binnenkant van je been. Zoek naar de inspringing in dat gebied en druk vervolgens een of twee minuten lang gelijkmatig met je duim. Vind B62 in een holte tussen je buitenste enkelbot en de onderkant van je hiel, ongeveer 1/3 van de weg omlaag. Druk zachtjes gedurende 10 seconden op B62, laat vervolgens los en herhaal vijf tot tien keer. Punten GB30, GB34, GB39 en SP6 kunnen ook helpen bij neuropathie van de onderste ledematen.

Points for Hands

Druk op Lu10 door druk uit te oefenen op het midden van uw thumb pad op de palm van uw hand. Zoek LI4 door uw duim en wijsvinger samen te drukken. Druk met de duim van de andere hand op het hoogste punt van de bolling in de band tussen duim en wijsvinger. Je kunt ook de Baxie-punten, SJ5, LI11 en LI15 proberen voor neuropathie in je bovenste ledematen. Raadpleeg een gecertificeerde acupressuurtherapeut of acupuncturist om de beste punten voor uw specifieke symptomen te leren.