Zeemeermin Toast Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 2
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 stuk toast
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 08 m
- KOOK
- 02 m
- TOTAAL
- 10 m
Om haar magische zeemeermoes te maken, de voedselstylist achter Vibrant & Pure mengt plantaardige extracten in roomkaas en dwarrelt ze op sneetjes geroosterd brood. Onze versie maakt gebruik van zuivelvrije roomkaas en kurkuma (een ontstekingsremmer), pitaya (een booster voor immuniteit), Blue Majik (helpt de energie te verhogen) en spirullina (rijk aan eiwitten en een goede bron van antioxidanten). Wees creatief en bedwing je kleurrijke toast met veganistische hagelslag, fruit of radijs uitsnijdingen en bladgoud.
INGREDIËNTEN
DIENST 2
- 2 sneden volkoren brood
- 1 1/8 kopjes Zuivel gratis roomkaas alternatief
- 1/2 theelepel Blue Majik
- 1 / 2 theelepel Bio Spirulina poeder
- 1/2 theelepel Kurkuma
- 1/2 theelepel Pitaya
ROERUIDEN
1 Rooster de sneetjes brood en smeer een eetlepel amandelmelk of cashew-melkroomkaas op elke plak. 2 Verdeel de resterende zuivelvrije roomkaas in vier kommen. 3 Meng 1/2 theelepel van de poedervormige superfoods (spirulina, Blue Majik, kurkuma en geraspte pitaya) * in elke kom, voeg meer toe tot je een gewenste kleur hebt bereikt. 4 Wervel de gekleurde roomkazen op je toast met een botermes of een spatel. 5 Top met veganistische hagelslag, bladgoud, watermeloen radijs uitsparingen of wat je hartje begeert. 6 * OPMERKING: Probeer naast de hierboven genoemde superfoods matcha of gedroogde en verpulverde frambozen te gebruiken.VOEDINGSINFORMATIE
481 cALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1 stuk toast
- 42 g Vet
- 18 g Koolhydraten
- 8 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 42 g | 62% |
| Verzadigd vet 20 g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 686 mg | 28% |
| koolhydraten 18 g | 9% |
| voedingsvezels 2g | |
| suikers 1g < Eiwit 8g | |
| 5% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
