Beste kniesteun voor hardlopen

Op een gegeven moment zullen de meeste lopers een vorm van kniepijn of letsel ervaren. Bretels kunnen helpen bij pijnvermindering en bieden structurele ondersteuning na een blessure. Het is belangrijk om te bepalen welke brace geschikt is op basis van de blessure die is opgelopen.

Video van de dag

Patellar stabiliserende brace

Patellaretrackingsletsel of pijn ontstaat wanneer de patella, ook bekend als de knieschijf, niet goed in de groef van het dijbeen of dijbeen volgt, wat leidt tot pijn en wrijving. Een patella stabiliserende brace is ontworpen om te zorgen voor een optimale patellar-tracking. Meestal hebben deze beugels een riem of blok om de patella op zijn plaats te houden terwijl de knie door zijn bewegingsbereik beweegt.

Neopreenbrace

Neopreen is een rekbaar materiaal dat ook de mogelijkheid heeft om een ​​gewricht te isoleren. Neopreen beugels zijn gevarieerd en dienen meerdere doelen. Sommige neopreen beugels zijn eenvoudig mouwen die compressie bieden en warmte vasthouden. Sommige beugels van neopreen hebben scharnieren of patella-stabilisatoren. Bepalen welke neopreenbrace het beste is, wordt bepaald door het specifieke letsel dat wordt behandeld.

Arthritic Knee Brace / Unloader

Wanneer artritis zich ontwikkelt in een gewricht, wordt de gewrichtsruimte verminderd of aangetast als gevolg van degeneratie. Deze verminderde ruimte leidt tot bot-op-bot contact, wat pijn veroorzaakt. Unloader-kniebeugels hebben scharnieren die speciaal zijn ontworpen om deze bot-op-been-wrijving te verminderen en zo de pijn te verminderen.

Kniebanden

Wanneer een loper pijn in de knieschijfpees krijgt, de regio net onder de knieschijf, kan een eenvoudige knieverband soms helpen de pijn te verlichten. Banden zijn riemen die rond de knieomtrek lopen en spanning en spanning op de pees verlichten, waardoor de pijn mogelijk afneemt. Deze banden worden vaak gebruikt voor de behandeling van tendinitis, runner's knee en de ziekte van Osgood Schlatter.

Scharnierende scharnieren

Scharnierende kniebeugels zijn meestal groter en bieden meer ondersteuning dan een neopreenbrace. Deze beugels bieden meer stabiliteit en zijn stijver. Scharnierende beugels kunnen worden aangepast aan een persoon en worden vaak gedragen na een knieoperatie. Sommige scharnierende accolades zijn ontworpen om het bewegingsbereik bij verschillende bewegingsgraden te beperken, en sommige zijn instelbaar, terwijl andere standaard zijn.

Overwegingen

Hoewel kniesteunen helpen ondersteunen en pijn kunnen helpen verminderen, vervangen beugels niet de juiste versterking of revalidatie voor blessures. Integendeel, braces moeten worden gezien als een hulpmiddel, niet de enige oplossing voor een probleem. Een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal een geschikte kniebrace adviseren en mogelijk voorschrijven op basis van een specifiek letsel.