Kan zwangerschap een droge keel veroorzaken?

Een droge mond tijdens de zwangerschap komt zeer vaak voor en kan zich ook uitstrekken tot een droge keel. Fluctuaties in hormonen kunnen andere veranderingen in uw mond en keel veroorzaken, zoals overmatig speeksel, opgezwollen of bloedend tandvlees of een metaalachtige smaak. Deze symptomen zijn normaal en meer hinderlijk dan een reden tot ongerustheid. Een paar eenvoudige strategieën kunnen helpen de droge keel te verlichten tijdens de zwangerschap.

Video van de dag

Vloeistoffen en zuigtabletten

Kalmeer een droge keel door milde kruidenthee te drinken. Veel natuurvoedingswinkels bieden ook zwangerschapstheeën die een gezonde zwangerschap ondersteunen. Voeg honing en citroen toe, die van nature hoest en keelpijn kalmeren. Kauw suikervrije kauwgom of zuig op zuigtabletten of pepermuntjes. Deze producten verhogen de speekselproductie en kunnen het gevoel van een droge mond of keel verminderen.

Vocht toevoegen

Naast kruidenthee moeten zwangere vrouwen elke dag 1/2 gallon water consumeren, volgens Dr. Aviva Jill Romm in haar boek "The Natural Pregnancy Book. " Vloeistoffen zijn noodzakelijk om een ​​verhoogde bloedtoevoer te ondersteunen, evenals een adequate productie van vruchtwater. Het krijgen van voldoende vloeistof vermindert ook het gevoel van een droge keel. Vermijd cafeïne en mondspoelingen die alcohol bevatten omdat beide drogen, volgens de Consumer Guide to Dentistry. Stel 's nachts een luchtbevochtiger in om vocht in de kamer te krijgen, maar maak deze regelmatig schoon om bacteriegroei te voorkomen.

Slaapposities

Uw slaapgewoonten kunnen een rol spelen in uw droge keel. Veel zwangere vrouwen, zelfs degenen die nog nooit hebben gesnurk, kunnen tijdens de zwangerschap beginnen te snurken, vanwege de toegenomen congestie en gewichtstoename, volgens Sandy Jones in haar boek 'Great Expectations'. Deze gewoonte, in combinatie met mondademhaling, kan 's ochtends tot een droge, krassende keel leiden. Slaap aan je linkerkant, ondersteun je buik met een kussen en vermijd op je rug te slapen. Voeg indien nodig een extra kussen onder je hoofd en gebruik neusstrips om de neusgangen te openen.

Allergieën en verkoudheid

Praat met uw arts als uw droge keel verband houdt met allergieën of verkoudheid. Sommige antihistaminica en decongestiva worden als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap, terwijl andere dat niet zijn. De meeste kunnen uitdroging van de keel en neusgangen veroorzaken.