Confrontation Techniques

Wanneer iemand van wie je houdt bezig is met zelfdestructief, kwetsend of onaanvaardbaar gedrag, kan een confrontatie nodig zijn om je gevoelens over het gedrag te communiceren en te ontkrachten voordat het erger wordt. Jammer genoeg kan confrontatie je vrienden, familieleden en zelfs collega's vaak in de verdediging plaatsen, en een meningsverschil veroorzaken en het verlies van het punt dat je hoopte te communiceren. Door een goed doordachte, rustige en zelfs positieve confrontatie op gang te brengen, kun je je vrede uitspreken zonder serieus tegen te spreken.

Video van de dag

"I" -zinnen

Een effectieve techniek voor vreedzame confrontatie is het gebruik van "I" -zinnen om over de situatie te praten. Dit helpt je om te voorkomen dat je de schuldige in gebreke stelt en ze onmiddellijk defensief laat gaan. In plaats van te zeggen: "Je hebt niet gedaan wat ik je zei te doen, en je maakte me van streek," probeer, "Ik voel me gefrustreerd als mijn aanwijzingen niet goed worden ontvangen." Het gebruik van uitspraken over jezelf helpt je om de confrontatie te beginnen door een deel van de verantwoordelijkheid te nemen, zodat je beter in staat bent om het probleem te communiceren.

Gedragsconfrontatie

Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer je een persoon confronteert, je hem niet moet confronteren en hem moet beschuldigen van slecht karakter, alleen slecht gedrag, merkt de universiteit van Wisnconsin-Superior op. Gedrag kan gemakkelijk worden veranderd, en het bedenken van slechte prestaties of een gebrek aan aandacht wordt veel beter ontvangen dan het in twijfel trekken van iemands hele karakter. Iemand in een leugen betrappen en hem erover confronteren is minder beledigend dan hem een ​​leugenaar te noemen.

Herhaling

Een slimme persoon zal proberen u van het pad van de confrontatie af te werpen wanneer u werkt om met haar te praten. Als u uw verzoek meerdere keren herhaalt, kan dit u helpen op koers te blijven en niet te worden beïnvloed door andere argumenten die de andere persoon presenteert. Kies je basisboodschap zorgvuldig en herhaal het meerdere keren tijdens de confrontatie, zodat je je boodschap duidelijk kunt overbrengen en je niet vergeet waar de originele confrontatie over ging.

Overeenkomst

Confrontatie plaatst iemand meestal op de 'hete stoel', waardoor hij zichzelf verdedigt en zich gekwetst, boos en aangevallen voelt. De tijd nemen om het eens te worden met de persoon met wie je te maken hebt, kan hem helpen om hem te ontspannen en hem af te zetten voor meer productieve communicatie. Zeggen dingen als: "Ik begrijp waarom je boos zou zijn," of, "Je hebt het recht om boos te zijn," geeft validatie aan de andere persoon, volgens PeaceHealth. org.

Redeneren

Confrontatie moet niet alleen betrekking hebben op het wijzen op slecht gedrag om het te stoppen. Het moet ook redenering en degelijke oplossingen bevatten die uw vriend, familielid of collega helpen het gedrag te hervormen dat de confrontatie veroorzaakt.Denk na over mogelijke oplossingen voordat u de overtredende partij benadert, zodat u suggesties kunt doen in plaats van alleen maar kritische opmerkingen over prestaties of gedrag.