- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
- Bijna iedereen is op een gegeven moment aan boord van de groene smoothietrein gesprongen, maar deze versie heeft een verrassende en heerlijke draai.
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 kop Mango, vers
1 kop Spinazie
1 California Avocado
1/2 bananenmedium
2 theelepel honing
1/2 kopje IJs
1 kopje 100% kokoswater
-
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Combineer 1 kop in blokjes gesneden verse mango, 1 kop spinazie, 1 hele geschilde en ontpit avocado, 1/2 bevroren banaan, 2 theelepel honing, 1/2 kopje ijs en 1 kopje kokoswater of volle melk. 2 Meng tot een glad mengsel, voeg meer kokoswater toe als dat nodig is.
| VOEDINGSINFORMATIE |
| 552 CALORIEËN PER PRAKTIJK |
Portiegrootte: 1 smoothie |
| 22 g Vet |
| 79 g koolhydraten |
11 g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 22 g |
| 32% |
Verzadigd vet 3g |
| cholesterol 0 mg |
| 0% |
| natrium 514 mg |
21% |
| koolhydraten 79g |
39%
voedingsvezel 18g
suikers 52g < Proteïne 11g
![]()
7%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
Kruidige bloemkoolvleugels maken
![]()
RECEPTEN
![]()
16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
RECEPTEN
![]()
De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
RECEPTEN
10 Laagdrempelig Carb Breakfasts die u zullen opvullen RECEPTEN No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding RECEPTEN 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
