05 m
Voor deze snack kunt u komkommer of selderij gebruiken.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
1 kopje bevroren spinazie
-
1/4 kopje waterkastanjes
-
3/4 kopje vetarme Griekse yoghurt
-
1 komkommer (s)
| ROUTEBESCHRIJVING |
| 1 Ontdooi spinazie. 2 Meng spinazie, kastanjes en yoghurt samen. Gebruik als dip voor selderij of komkommer. |
VOEDINGSINFORMATIE |
|
248 cALORIES PER PERSING |
| Portiegrootte: 1 portie |
5 g Vet |
| 27 g Koolhydraten |
25 g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 5 g |
| 6% |
| Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 11 mg |
3% |
| natrium 180 mg |
7%
koolhydraten 27 g
13%
![]()
voedingsvezel 7 g
suikers 13 g
Eiwit 25 g
![]()
16%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken
![]()
RECEPTEN
10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
RECEPTEN Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels RECEPTEN 16 snacks die goed kunnen eten 's nachts RECEPTEN No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding RECEPTEN De avocadokunst maken die Instagram is geobsedeerd met
