Volleybal Teambuilding Oefeningen

Volleybal is een intense sport die afhankelijk is van teamwork. Wanneer een team samenkomt voor de start van het seizoen, weten de spelers misschien niet veel over hun teamgenoten, behalve dat ze volleyballen. Aangezien de sport afhankelijk is van teamwork en het juiste spel kent bij de belangrijkste beweging, is het het beste voor u, de coach, om teambuildingsactiviteiten voor spelers te gebruiken om goed te presteren wanneer het spel op het spel staat.

Video van de dag

Teamintroducties

Voordat je aan de eerste training begint, heb je de kans om de toon te zetten voor het opbouwen van een team dat niet alleen wil winnen, maar ook echt om elkaar geeft. Omdat spelers misschien niet meer dan een of twee teamgenoten kennen, laat elk teamlid zichzelf voorstellen, zeg hoe oud ze is en vertel de rest van haar teamgenoten haar favoriete eten of tv-programma, evenals haar favoriete positie op het volleybalveld. Het delen van dit kleine beetje persoonlijke informatie is de eerste stap om nieuwe teamgenoten te helpen spelers te worden die om elkaar geven.

De blokkering instellen

Hoe hard een speler een bal ook slaat als hij aan het stunten is, goede teams bouwen een stevig fundament op verdediging. Gebruik de 2-op-2-oefeningen om de algehele verdediging te verbeteren. In deze oefening zetten de twee aanvallende spelers de bal op en probeerden ze een winnende foto te maken. Ze krijgen twee aanrakingen voordat de derde treffer de bal over het net moet sturen. De twee verdedigers staan ​​op hetzelfde niveau en werken samen om het aanvallende schot te blokkeren en het terug te sturen via het net. Geef elk paar verdedigers een bocht om te blokkeren om je algehele verdediging te verbeteren.

Cone Killer Drill

Deze oefening is ontwikkeld om het serveren van uw team te verbeteren en uw spelers te helpen bij het bedenken van een koppeling wanneer de game op het spel staat. Zet vier kegels op die 12 centimeter binnen de achterlijn van de baan liggen. De kegels moeten op gelijke afstand van elkaar worden geplaatst. Verdeel je team in twee groepen en plaats de groepen aan tegenovergestelde kanten van de rechtbank. Het idee is dat elke groep de kegels van de andere groep omver gooit met machtsbedieningen. Elke server krijgt één server en vervolgens neemt de volgende server het over. De groep die alle kegels van het andere team raakt, wint eerst de oefening. Deze oefening geeft elk lid van je team het vertrouwen dat ze nodig heeft wanneer de wedstrijd op het spel staat.