Wat te doen voor zweet en huiduitslag van een sport-bh

Het dragen van een ondersteunende sport-bh tijdens het trainen is van essentieel belang om ongemak te voorkomen en de ligamenten rond uw borsten te belasten, en om doorzakken te vertragen. Terwijl je traint en transpireert, kan je sportbeha schuren, irritatie en uitslag op en rond je borsten veroorzaken. In veel gevallen kan een goede hygiëne en het kiezen van de juiste beha deze onaangename toestand verlichten. Als uw uitslag ernstig is of niet reageert op middelen voor thuiszorg, raadpleeg dan uw arts.

Video van de dag

Goede hygiëne

Door uw huid schoon en droog te houden, kan uw geïrriteerde huid genezen en kan huiduitslag voorkomen dat deze ooit verschijnt. Na het douchen, het gebied goed wassen met een milde zeep. Dep je huid droog, zorg dat je goed onder je borsten droogt. Was je sportbeha na elk gebruik, want als je transpiratievocht op de beha laat drogen en vervolgens weer draagt, kan dit verdere irritatie veroorzaken. In sommige gevallen veroorzaakt transpiratie uitslag als het wordt gemengd met resten van wasmiddel. Probeer over te schakelen naar een geurloos wasmiddel.

Kies je bh

Kies een bh die goed aansluit, zonder te wrijven of omhoog te rijden, maar dat is niet te strak. Als je beha beweegt terwijl je oefent, kan het de huid schaven op de gebieden die het raakt. Je zou maar één vinger tussen je huid en de band moeten kunnen plaatsen. Als je je BH eenmaal tientallen keren hebt gedragen en gewassen, kan het elastiek beginnen te strekken, waardoor de BH te groot wordt. Op dit punt moet je misschien de BH vervangen als je hem niet kunt aanpassen om hem strakker te maken.

Behandeling van de huiduitslag

Zodra uw huiduitslag is gewassen en gedroogd, moet u de uitslag behandelen om ongemak tot een minimum te beperken en te laten genezen. Als het een droge uitslag is, zoals een die wordt veroorzaakt door eczeem, kan het aanbrengen van een dikke vochtinbrengende crème en hydrocortison crème helpen. Als het gebied wordt geschaafd, ga zo mogelijk over en draag een los, katoenen shirt om uw huid te laten ademen. Koele kompressen kunnen helpen jeuk en verbranding te verlichten. Een ernstige uitslag rechtvaardigt een reis naar de dokter omdat u mogelijk een actueel antibioticum nodig heeft.

Overwegingen

U loopt mogelijk meer kans op uitslag uit uw beha als u te zwaar bent. Intertrigo, huiduitslag die optreedt in de huidplooien, zoals onder uw borsten, komt vaker voor bij mensen met overgewicht of diabetes, maar kan iedereen overkomen. Als u gevoelig bent voor uitslag onder uw borsten, kan het drogen van het gebied met een föhn na het douchen irritatie helpen voorkomen.