Diabetes Miracle-dieet 30 dagen

Het 30-daagse Diabetes Miracle Dieet beweert u te leren hoe u de juiste levensstijl, lichaamsbeweging en voedingskeuzes maakt om uw diabetessymptomen om te keren. Het programma wordt beschreven in het boek "The 30-Day Diabetes Miracle," door Dr. Franklin House, et al. U volgt het systeem door het boek en de bijbehorende werkmap te kopen "Het 30-daagse Diabetes Miracle Cookbook: stop diabetes met een eenvoudig te volgen, op planten gebaseerd koolhydraten dieet", en houdt zich aan de richtlijnen van beide boeken om te stoppen diabetes voordat het je stopt, "volgens de website van het dieet.

Video van de dag

Theorieën

De meeste informatie die u over diabetes werd verteld, is volgens de dieetwebsite bezaaid met misvattingen, onwetendheid en mythes. De auteurs beweren bijvoorbeeld dat u misschien is verteld dat het ontwikkelen van diabetes een doodvonnis is, dat het een genetische ziekte is of dat u complicaties krijgt, zoals lichamelijke amputaties, blindheid of nierfalen, als gevolg van uw ziekte. De auteurs beweren ook dat uw arts zou kunnen voorstellen dat u uw ziekte alleen kunt behandelen met hoge doses medicijnen of dat uw arts als enige verantwoordelijk is voor het beheer van uw diabetes.

Claims

Al deze uitspraken zijn niet waar, aldus DiabetesMiracle. org, die beweert dat je een "30-dagen diabeteswonder" kunt ervaren door vast te houden aan het Lifestyle Centers of America-programma. Dit systeem leert u hoe u de verantwoordelijkheid opneemt voor uw gezondheidstoestand. Het leert je ook hoe je een wetenschappelijk verantwoord dieet, een trainingsschema en een positieve houding kunt inbouwen in je geïndividualiseerde diabetesbehandelplan om type 2 diabetes uit te roeien en de meeste type 1 diabetessymptomen te verlichten, volgens de dieetwebsite.

Voedingsadvies

Glucosetolerantie, het vermogen van het lichaam om suiker te metaboliseren, neemt af naarmate de dag vordert. Daarom moet u 's ochtends uw grootste maaltijd eten, uw tweede-tot-grootste maaltijd' s middags en uw kleinste maaltijd 's avonds, volgens de dieetwebsite. Het 30 dagen durende Diabetes Miracle Dieet en het bijbehorende kookboek beschrijven hoe een plantaardig dieet met peulvruchten, volle granen, fruit, groenten, zaden en noten in het aanbevolen eetplan te verwerken. Met deze methode kunt u gewicht verliezen, beter slapen, uw alvleesklier laten rusten en uiteindelijk uw afhankelijkheid van uw diabetesmedicatie verminderen, volgens de website van het dieet.

Oefening en levensstijlsuggesties

Daarnaast raadt het boek aan om deel te nemen aan periodieke training om u te helpen gewicht te verliezen en diabetesklachten te overwinnen. Intermitterende training is een type training waarin u afwisselend lichte activiteit, zoals stevig wandelen, met uitbarstingen van intense activiteit, zoals hardlopen.Ten slotte suggereert het 30 dagen durende Diabetes Miracle Dieet dat je de spirituele redenen onthult waarom je je diabetessymptomen wilt omkeren of verlichten. Zodra je de redenen ontdekt, kun je ze gebruiken als een motivatiehulpmiddel om je te helpen gefocust te blijven op de fysieke activiteit van het programma en dieetaanbevelingen om je doel te bereiken om te stoppen met diabetes.

Overwegingen

Op het moment van publicatie bestaat er geen onafhankelijk onderzoek door gecertificeerde Amerikaanse artsen om de beweringen van het Diabetes Miracle Dieet van 30 dagen te valideren. Praat daarom met uw arts over de voor- en nadelen van het programma in relatie tot uw individuele gezondheidstoestand voordat u met het dieet begint.