Kunnen handen tintelen door teveel natrium te eten?
Inhoudsopgave:
Gevoelloosheid of tintelingen in uw handen is een teken dat er een onderliggend probleem is dat uw zenuwen aantast. Hoewel natrium een belangrijk mineraal voor je lichaam is en nodig is om je zenuwen goed te laten werken, kan te veel natrium in je dieet gevoelloosheid of tintelingen in je zenuwen veroorzaken, zowel door de effecten van natrium op de bloeddruk als door de effecten van natrium op de zenuwen.
Video van de dag
Natrium- en bloeddruk
->
Als u te veel natrium binnenkrijgt, kan dit uw bloeddruk doen stijgen. Als u veel natrium eet, zal de hoeveelheid natrium in uw bloed stijgen. Uw lichaam moet echter de natriumconcentratie van uw bloed binnen een redelijk nauw bereik houden. Als gevolg hiervan zullen uw nieren meer water vasthouden, wat zal helpen om het overtollige natrium in uw bloed te verdunnen. Dit extra bloedvolume zal echter ook uw bloeddruk verhogen.
Hoge bloeddruk en tintelend
->
Als uw bloeddruk te hoog is, kan dit leiden tot een tintelend gevoel in uw handen. Een verhoging van de bloeddruk kan ervoor zorgen dat uw bloedvaten opzwellen; als de zenuwen in uw handen in de buurt van deze gezwollen bloedvaten zijn, kunnen ze enigszins worden geknepen. Dit zal resulteren in tintelingen. Chronisch hoge bloeddruk kan ook schade aan de bloedvaten veroorzaken, waardoor de bloedtoevoer naar de zenuwen in uw handen wordt beperkt.
Hypernatriëmie
->
Als uw lichaam niet in staat is om overtollig natrium in uw bloed effectief te verdunnen, kunt u een aandoening ontwikkelen die bekend staat als hypernatriëmie. Natrium is elektrisch geladen en zenuwcellen zijn in staat om de concentratie van natrium binnen en buiten de cellen te manipuleren om de elektrische stromen te genereren die ze nodig hebben om goed te werken. Als de natriumconcentraties in uw bloed te hoog zijn, kan dit zenuwstoornissen veroorzaken, die zich op verschillende manieren zullen manifesteren, inclusief tintelingen.
Overwegingen
->
De maximaal aanbevolen hoeveelheid natrium die u elke dag zou moeten eten is 2, 400 milligram, volgens de National Heart Lung en Blood Institute. Dit komt overeen met ongeveer 6 gram keukenzout.Zelfs als u geen zout aan uw voedsel toevoegt, bevatten de meeste voedingsmiddelen natrium. Sommige voedingsmiddelen, vooral bewerkte voedingsmiddelen, bevatten veel natrium en moeten worden vermeden als u probeert uw natriuminname te verminderen. Neem contact op met uw arts als u bang bent dat u te veel natrium eet of als u regelmatig tintelingen in uw handen hebt.
