Oorzaken van gewichtstoename tijdens de eerste maand van de zwangerschap

Tijdens de eerste maand van zwangerschap, groeit uw baby-aan-groeit in een snel tarief. Maar hij is slechts ongeveer 1/5 van een duim lang 4 weken na de conceptie, nog steeds niet groot genoeg om rekening te houden met enige gewichtstoename door hemzelf. De meeste vrouwen krijgen tijdens de eerste maand heel weinig gewicht in verband met de zwangerschap zelf. Maar ten onrechte denken dat je "voor twee moet eten", kan absoluut pond toevoegen in de eerste paar weken van je zwangerschap.

Video van de dag

Typische gewichtstoename tijdens de vroege zwangerschap

De gemiddelde vrouw wint minder dan 5 kilo in de eerste 3 maanden van de zwangerschap, en weinig van dat gebeurt binnen de initiële 4 weken. Vochtretentie, die optreedt als gevolg van natriumretentie in verband met verhoogde progesteronspiegels, en toegenomen borstomvang kan een paar kilo vroege gewichtstoename veroorzaken.

Te veel eten tijdens de vroege zwangerschap

Hoewel u gezond wilt eten, heeft u tijdens de eerste maand van de zwangerschap geen extra calorieën nodig voor de groei en ontwikkeling van uw baby. Veel vrouwen verhogen echter hun voedselinname, omdat ze denken dat het ten behoeve van de baby is. Dit kan een aanzienlijke gewichtstoename veroorzaken, zelfs in de eerste maand van de zwangerschap. Als je 450 extra calorieën per dag gaat eten - het bedrag dat je nodig hebt in het derde trimester - kun je bijna 1 pond per week verdienen, oftewel 6 pond in de eerste maand, als gevolg van overmatig calorieverbruik.