Emotionele symptomen tijdens het derde trimester van de zwangerschap

Het derde trimester van de zwangerschap duurt van week 28 tot de bevalling. Gedurende deze tijd groeit en groeit de baby snel. Er zijn veel fysieke en emotionele ervaringen die optreden tijdens de laatste maanden van de zwangerschap. Emotionele symptomen zullen van vrouw tot vrouw verschillen en kunnen verschillen van die van een vorige zwangerschap.

Video van de dag

Piekeren en angst

Als de bevalling nadert, kun je een verhoogde angst ervaren voor de bevalling. U kunt zich zorgen maken als de bevalling pijn doet, hoe lang het zal duren en als u door de bevalling heen kunt. Voor diegenen die wachten op een c-sectie zijn er bepaalde angsten geassocieerd met de operatie zelf, veel voorkomende post-operatieve complicaties, pijnmanagement en hersteltijd. De gedachte een ruggenprik te krijgen of spinale anesthesie te hebben, kan voor veel vrouwen zorgwekkend zijn. Deze angsten en gedachten zijn volkomen normaal. Als je dat nog niet hebt gedaan, wil je misschien een kraamklas nemen, stelt Mayo Clinic. Ze zullen je verder kunnen onderwijzen over veelvoorkomende problemen en zorgen rondom de bevalling. Als u vindt dat uw angst buitensporig is, of uw dagelijkse taken onderbreekt, neem dan contact op met uw verloskundige. Ze zijn er om te zorgen voor zowel uw fysieke als emotionele behoeften.

Opwinding

Opwinding is een veel voorkomende emotie tijdens het derde trimester van de zwangerschap. Je bent opgewonden om je nieuwe baby te ontmoeten en moeder te worden. Gedurende deze tijd bent u mogelijk bezig met het voorbereiden van de kinderkamer, het wassen van beddengoed en kleding en het voorbereiden van broers en zussen op de nieuwe aankomst. Dit is een tijd van opwinding en vreugde voor uw gezin terwijl u op uw nieuwe baby wacht.

Angst en frustratie

Veel vrouwen hebben last van angst tijdens het derde trimester. Volgens de Mayo Clinic kun je je angstig en overweldigd voelen, vooral als dit je eerste baby is. Je kunt je ook gefrustreerd gaan voelen over de ongemakken om nog steeds zwanger te zijn. Om angst te verlichten probeer het in een dagboek te schrijven, een beetje te oefenen of te mediteren. Je kunt misschien frustraties verminderen door dingen te doen om de tijd te doden terwijl je je opmaakt voor de baby, zoals het kopen van benodigdheden of het versieren van de kinderkamer.