Factoren die van invloed zijn op iemands dieet

Eén blik in een supermarkt kan u vertellen hoe wijd de soorten voedingsmiddelen en diëten over de hele linie variëren. Terwijl een gezin verse groenten en fruit ophaalt, koopt een andere persoon alleen junkfood. Terwijl één vrouw veganistische producten kiest, geeft een ander de voorkeur aan meer vlees. De dieetkeuzes gemaakt bij het kiezen van het voedsel dat je in je lichaam stopt, zijn vaak net zo onbewust als ze bewust zijn. Factoren die het eetpatroon van een persoon beïnvloeden, kunnen inkomensniveau, leeftijd en opleidingsniveau omvatten.

Video van de dag

Inkomen

Mensen met een lager inkomen eten vaker ongezonde voeding, meldt het Britse Food Standards Agency. Ze kiezen minder vaak voor volle granen en vers voedsel en hebben meer kans om zich te laten verwennen met frisdrank en verwerkt voedsel. Helaas zijn ongezonde voeding vaak de meest betaalbare, leidende gezinnen met lage inkomens in een leven van ongezond eten en zwaarlijvigheid, samen met armoede.

Tijd

Een strakke planning kan ertoe leiden dat mensen slechte voedingskeuzes maken en gezonde voeding opofferen voor snelle en gemakkelijke keuzes. Een werkende moeder die weinig tijd heeft, buitenshuis werkt en boodschappen doet, kan stoppen in een fastfoodrestaurant om haar kinderen te voeden, terwijl iemand met minder verantwoordelijkheid meer tijd heeft om gezond voedsel helemaal opnieuw te bereiden.

Geschiedenis

Als je ouders altijd je comfortabele maar vette maaltijden hebben gekookt, is de kans groot dat dit het voedsel is waar je van houdt en waar je je comfortabel bij voelt. Je ouders en gezinsleven zijn een leidende factor in je voedingskeuzes, omdat sommige van je voedselvoorkeuren waarschijnlijk werden gevormd toen je een klein kind was. Uw voorkeuren worden vervolgens doorgegeven aan uw kinderen. Daarom is het zo belangrijk om gezonde voeding te kiezen om een ​​cyclus van gezond eten te bestendigen.

Onderwijs

Een onderzoek dat werd afgerond door de universiteit van Cambridge, vond dat onderwijs een factor was in het keuzegedrag. In feite at 59 procent van de opgeleide mensen van middelbare leeftijd een gezond dieet, terwijl slechts 47 procent van de oudere, laagopgeleide personen gezond at. Onderwijs, vooral als het gaat om het onderwijzen van gezondheidswetenschappen en voedselkeuzes, is een belangrijke manier om te leren over gezonde voeding en zorg voor je lichaam.

Leeftijd

Hoe ouder je wordt, hoe kleiner de kans dat je je overgeeft aan een ongezond voedingspatroon, merkt de Journal of the American Diabetic Association op. Als je jong bent, zul je waarschijnlijk een dieet volgen met voedsel rijk aan suiker, verzadigde vetten en kunstmatige smaakstoffen; Ouderen eten echter minder gemak en junkfood. Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Minnesota heeft aangetoond dat hoe ouder je bent, hoe beter je diëten zijn.