Heet Apple Sunrise Sundae Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTEN
- DIENT 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Serveermaat: 2 sundae helften
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 08 m
- KOOK
- 03 m
- TOTAAL
- 11 m
Verschillende studies vinden dat het eten van appels kan leiden tot verminderd lichaamsvet en lagere totale lichaamsgewicht.
INGREDIENTEN
DIENT 1
- 1 Medium Apple
- 1/8 theelepel Kaneel, gemalen
- 1/2 kopje Griekse vanille Yoghurt 0%
- 2 eetlepels gehakte pecannoten
- 1/4 tsp Orange Zest
ROUTEBESCHRIJVING
1 TIP: halveer de appel in de lengte en zorg ervoor dat de kern wordt verwijderd. 2 Plaats de appel op een magnetronbestendige schaal en snij de bovenkant naar boven. Bestrooi met de kaneel en zout. 3 Gedurende 3 minuten op de magnetron staan, of totdat de appel zacht is. 4 Top met de yoghurt en besprenkel met de pecannoten en sinaasappelschil.VOEDINGSINFORMATIE
559 CALORIE PER PERFORMANCServeermaat: 2 sundae helften
- 39 g Vet
- 39 g Koolhydraten
- 13 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 39 g | 58% |
| Verzadigd vet 3 g | |
| Cholesterol 0 mg < 0% | Natrium 30 mg |
| 1% | Koolhydraten 39g |
| 19% | Dieetvezel 11g |
| Suikers 27g | |
| Eiwit 13g | |
| 8% | * Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
