Mediterrane Mezze-schotel Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- SERVEREN 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 portie
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Hummus, geroosterde paprika en olijven vormen deze mediterrane mezze schotel die zorgt voor bevredigend eiwit en vezels.
INGREDIËNTEN
SERVEREN 1
- 2 eetlepels geroosterde rode paprika
- 2/3 kop hummus
- 20 olijven
- 8 glutenvrije crackers
ROUTEBESCHRIJVING
1 Schik peper, hummus en olijven op een bord. 2 Serveer met crackers.VOEDINGSINFORMATIE
574 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 1 portie
- 28 g Vet
- 42 g Koolhydraten
- 38 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 28 g | 42% |
| Verzadigd vet 4g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1624 mg | 67% |
| Koolhydraten 42g | 20% |
| Dieetvezel 36g | |
| Suikers 8g < Proteïne 38g | |
| 25% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
