Mini banaan-amandel boterhammen recept
Inhoudsopgave:
- Maak deze koolhydraatarme traktatie met niets meer dan romige amandelboter en plakjes banaan. Deze snack is glutenvrij, eiwitrijk en rijk aan kalium.
- INGREDIËNTEN
- 1 Schik de helft van de plakjes banaan op een bord2 Spreid de 1 1/2 theelepel amandelboter gelijkmatig over de plakjes3 Druk voorzichtig de resterende plakjes banaan bovenop de amandelboter om kleine bananandwiches4 OPMERKING: Doop deze in gesmolten donkere chocolade als je een zoetekauw bent
- 156 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- 4-ingrediënt Bananen Pannekoeken
- Zo maak je kruidige bloemkoolvleugels
- 16 Snacks die 's avonds lekker eten
- 02 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
02 m
Maak deze koolhydraatarme traktatie met niets meer dan romige amandelboter en plakjes banaan. Deze snack is glutenvrij, eiwitrijk en rijk aan kalium.
INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 2 el amandelboter, romige
ROUTEBESCHRIJVING
1 Schik de helft van de plakjes banaan op een bord2 Spreid de 1 1/2 theelepel amandelboter gelijkmatig over de plakjes3 Druk voorzichtig de resterende plakjes banaan bovenop de amandelboter om kleine bananandwiches4 OPMERKING: Doop deze in gesmolten donkere chocolade als je een zoetekauw bent
VOEDINGSINFORMATIE156 CALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 4 minisandwiches- 8g Vet
- 17g koolhydraten
| 4g eiwit | |
| % DV * | totaal vet 8g |
| 12% | |
| verzadigd vet 1g | cholesterol 0mg < 0% |
| Natrium 31 mg | 1% |
| Koolhydraten 17g | 8% |
| Dieetvezel 3g | |
| Suikers 9g | |
| Eiwit 4g | 2% |
| * Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
