Mint Cacao penpuntschokrecept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENSTEN 2
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 kop
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Hoe u de smaak kunt bepalen Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 08 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 08 m
De combinatie van chocolade en munt kan absoluut overheerlijk zijn, vooral als het in een dessert zoals een dikke en romige milkshake!. Recept + afbeelding: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIËNTEN
DIENSTEN 2
- 10 ontpitte datums
- 1 1/2 kopjes Ongezoete kokosmelk
- 1/2 hele avocado
- 1/2 kop Baby spinazie
- 20 blad verse munt bladeren
- 3/4 theelepel puur vanille-extract
- 1/2 theelepel pepermunt extract
- 1 el Biologische cacaobonen
ROUTEBESCHRIJVING
1 Voeg de dadels, kokosmelkdrank (goed gekoeld), avocado, spinazie, muntblaadjes, vanille-extract, pepermunt-extract en, indien gebruikt, chocolade-extract toe aan een blender. Dek af en pureer op hoge snelheid tot ze glad en romig is, minstens 2 minuten. (Tip: indien gewenst, pureer met een paar ijsblokjes voor een extra gekoelde shake.) Voeg de cacaokernen toe en pulseer een paar keer om gelijkmatig te combineren. 2 Serveer in gekoelde glazen. Garneer met extra cocaobonen of verse munt, indien gewenst.VOEDINGSINFORMATIE
209 KLEURPLAATSEN PER PERSINGPortiegrootte: 1 kop
- 7g Vet
- 32g koolhydraten
- 3g eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 7g | 11% |
| Verzadigd vet 1g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 12 mg | 0% |
| koolhydraten 32 g | 16% |
| voedingsvezel 7 g | |
| suikers 24 g | |
| Eiwit 3g | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
