Mint Chip Maca Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 smoothies
- U KUNT OOK LIEFST
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- 10 Ontbijt met lage koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- Hoe de Avocadokunst te maken Die Instagram is geobsedeerd met
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Begin de dag met een mint-chip maca-eiwit-smoothie voor het ontbijt tot boost je energie. Maca-poeder heeft veel gezondheidseigenschappen, waaronder je lichaam helpen stress te weerstaan, hormoonspiegels in balans te houden en seksuele disfunctie omkeren. Cacao zit boordevol antioxidanten en tryptofaan, de bouwstenen voor serotonine, de 'gelukkige' chemische stof die in je lichaam vrijkomt bij het eten van chocolade.
INGREDIËNTEN
DIENT 2
- 1 kopje Amandelmelk, ongezoet
- 1 kopje water
- 2 lepel Franse vanille Voedingsshake
- 2 el Raw Cacao Nibs
- 2 tsp Maca Powder
- 8 Ice Cube
ROUTEBESCHRIJVING
1 Routebeschrijving: 2 Plaats alle ingrediënten in de blender behalve de cacaobonen en mix tot een glad mengsel. 3 Voeg cacaobonen toe en meng nog ongeveer 10 seconden zodat de cacaonibs in de smoothie worden gemengd, maar de textuur is nog steeds stevig. 4 5 Garneer met verse muntblaadjes en geniet ervan!VOEDINGSINFORMATIE
229 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 smoothies
- 11 g Vet
- 16 g Koolhydraten
- 18 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 11 g | 15% |
| Verzadigd vet 4g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 227 mg | 9% |
| koolhydraten 16 g | 8% |
| voedingsvezels 3g | |
| suikers 4g | |
| Eiwit 18 g | 11% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
