Mint Chocolate Chip Smoothie Recept

1. PREB
2. 05 m

• KOOK
• 0 m
• TOTAAL
• 05 m. Het recept combineert een bevroren banaan, chocoladeproteïnepoeder, spinazie, amandelmelk en de twee echte sterren van de show: cacaobonen en verse muntblaadjes. Cacaobonen kunnen de gezondheid van het hart helpen bevorderen, terwijl muntblaadjes de spijsvertering bevorderen.

INGREDIËNTEN

DIENT 1

1 middelgrote banaan

• 1 lepel Proteïnepoeder, chocolade
• 10 blad verse muntblaadjes
• 1 kop Spinazie
• 2 kopjes amandel Melk
• 2 theel. Cacaobonen
• 4 IJsblokjes
• ROUTEBESCHRIJVING

1 Vries een rijpe banaan in. 2 Plaats banaan, eiwitpoeder, spinazie, munt en amandelmelk in de blender en mix tot een dik, consistent mengsel is bereikt. Voeg ijs toe als een dikkere textuur gewenst is. 3 Voeg cacaobonen toe en mix op lage snelheid tot ze door het mengsel zijn gedispergeerd. 4 pc: Jenna Butler.

VOEDINGSINFORMATIE

409 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 smoothie

11g Vet

56g Koolhydraten

20g Eiwit

% DV *

Totaal vet 11g
16%	Verzadigd vet 3g
cholesterol 10 mg
3%	natrium 453 mg
18%	koolhydraten 56 g
28%	voedingsvezels 14 g
suikers 28 g
Eiwit 20 g
13%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

16 snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

Zo maken pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

4-ingrediënt bananenpannenkoekjes

RECEPTEN

Poffertjesvrij veganistische chocoladepudding >