Mosterd geglazuurde wortelen Recept
Inhoudsopgave:
- DIENEN 6
- 10 middelgrote rauwe wortelen
- 1 Verwarm een grote pan op middelhoog vuur2 Voeg 1 eetlepel boter en roer voorzichtig om te smelten3 Voeg de wortels toe, roer en plaats een deksel op de pan zodat ze voor meerdere notulen4 Roer nogmaals en voeg 1-2 eetlepels water toe als ze kleven5 Kook tot ze zacht zijn - knapperig, nog maximaal vijf minuten6 Voeg resterende ingrediënten toe en roer grondig om
95 cALORIES PER PRAKTIJK - 4 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREB
- 05 m
- KOOK
- 10 m
- TOTAAL
- 15 m betere keuze dan chips of crackers. Maar door ze te koken, wordt het gehalte aan bèta-caroteen verhoogd, wat belangrijk is voor de gezondheid van het oog.
INGREDIËNTEN
DIENEN 6
10 middelgrote rauwe wortelen
- 2 el mosterd, hele korrel Dijon
- 2 el gezouten boter
- 1 eetlepel Dijon mosterd
- 1 eetlepel honing
- < ! - 1 ->
1 Verwarm een grote pan op middelhoog vuur2 Voeg 1 eetlepel boter en roer voorzichtig om te smelten3 Voeg de wortels toe, roer en plaats een deksel op de pan zodat ze voor meerdere notulen4 Roer nogmaals en voeg 1-2 eetlepels water toe als ze kleven5 Kook tot ze zacht zijn - knapperig, nog maximaal vijf minuten6 Voeg resterende ingrediënten toe en roer grondig om
VOEDINGSINFORMATIE 95 cALORIES PER PRAKTIJK
Serveergrootte: 1 porties
4 g Vet
- 14 g koolhydraten
- 1 g Proteïne
- % DV *
| Totaal vet 4g | |
| 6% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 10 mg | |
| 3% | natrium 236 mg |
| 9% | koolhydraten 14 g |
| 6% | voedingsvezels 3g |
| suikers 8g | |
| Eiwit 1 g | |
| 0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
