Natuurlijke diuretica om water te verliezen gewichtstoename

Water kan verschillende kilo's aan uw kader toevoegen, maar u kunt vaak het gewicht verliezen door gewoon het toilet te gebruiken. Het overdrijven van de diuretica kan uitdroging veroorzaken, maar het eten van matige hoeveelheden diuretica kan u helpen om een ​​veilige hoeveelheid water te verdrijven. Drink ook veel niet-alcoholische vloeistoffen, omdat een goed gehydrateerd lichaam minder snel water vasthoudt. Waterretentie kan ernstig zijn, dus raadpleeg uw arts als u zich ernstig opgeblazen voelt of als de symptomen aanhouden.

Video van de dag

Waterverdringende voedingsmiddelen

Een aantal voedingsmiddelen heeft diuretische eigenschappen, wat betekent dat uw lichaam water door het urineren spoelt. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland meldt dat asperges, druiven, bieten, ui, ananas, pompoen en knoflook allemaal natuurlijke diuretica zijn. Deze kunnen reageren met diuretica, dus raadpleeg een arts of apotheker voordat u ze gaat eten als u andere middelen gebruikt om water vast te houden.