- 30 m
- TOTAAL
- 40 m
- Veenbessen bevatten stoffen die als bacterieblokkers worden beschouwd. Maar u hoeft de potentiële gezondheidsvoordelen van dit dessert niet te weten om iedereen ervan te laten eten. Recept en afbeelding met dank aan Jackie Newgent, RDN.
- INGREDIENTS
- SERVICES 8
-
- Neufchatel kaas van 10 oz
1/3 kop kokossuiker
2 theelepel Citroensap
1 1/4 theelepel puur vanille-extract
1/8 theelepel zeezout < 1 Free-range ei
6 el Free-range 100% eiwit
-
1 biologische, kant-en-klare Graham cracker taartbodem
-
1 kop Hele bessen Cranberrysaus
-
ROUTICA'S
| 1 voorverwarmen de oven op 325 ° F. 2 Meng Neufchâtel, kokossuiker (of turbinadosuiker), citroensap, vanille-extract en zeezout in een grote kom met een elektrische mixer op een medium tot een gladde massa. Voeg het ei en het eiwit toe en mix tot een glad mengsel. Giet in de korst. Bak tot het midden bijna is uitgehard, ongeveer 30 tot 35 minuten. 3 Koel in de pan op een rek. Breng het in de koelkast tot het goed is afgekoeld, minimaal 3 uur (of 's nachts). 4 Snij de cheesecake in 8 partjes. Leg elke plak op een apart bord, bedek met de cranberrysaus (probeer Livestrong's Sweet-Tart Cranberry Sauce!) En serveer. |
| VOEDINGSINFORMATIE |
303 cALORIES PER PRAKTIJK |
| Portiegrootte: 1 plakjes |
| 15 g Vet |
36 g Koolhydraten |
| 7g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 15g |
21% |
| Verzadigd vet 7 g |
| Cholesterol 28 mg |
| 9% |
Natrium 311 mg |
| 12% |
Koolhydraten 36g
18%
Dieetvezel 0g
![]()
Suikers 23g
Eiwit 7g
![]()
4%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
RECEPTEN
![]()
16 snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
RECEPTEN
Hoe Maak de avocadokunst die geobsedeerd is door RECEPTEN 4-ingrediënt bananenpannekoeken RECEPTEN Hoe maak je pittige bloemkoolvleugeltjes RECEPTEN No-Cook veganistische donkere chocoladepudding >
