Niet-bak honing pindakaas koekjes Recept
Inhoudsopgave:
- BESTANDDELEN
- DIENT 8
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 cookies
- U KUNT OOK LIEFST
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- Hoe maak pittige bloemkoolvleugels
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- Poffertjes zonder veganist Veganistische chocolade
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 20 m
Deze eenvoudig te maken niet-bakkoekjes bevatten de geweldige smaakcombinatie van pindakaas en chocolade, samen met een vleugje zoetheid van honing. De toevoeging van haver voegt een vleugje vezels en plantaardige eiwitten toe, waardoor ze zeer bevredigend zijn.
BESTANDDELEN
DIENT 8
- 2 1/2 kopjes Gerolde haver
- 1/3 kop Natuurlijke pindakaas
- 3 eetlepels honing
- halve kop donkere chocoladeschilfers
ROUTEBESCHRIJVING
1 Combineer de volgende ingrediënten in een kom: 2 ½ kopje gerolde haver, ⅓ kopje natuurlijke pindakaas, 3 eetlepels honing, ½ kopje donkere chocoladeschilfers. 2 Meng grondig. 3 Gebruik een muffinvorm als mal om de koekjes te vormen. 4 Dit recept werkt ook prima met mini-muffinvormpjes. Het maakt acht 230 calorieën porties.VOEDINGSINFORMATIE
257 cALORIES PER PAGINAPortiegrootte: 1 cookies
- 10 g Vet
- 36 g Koolhydraten
- 6 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 10 g | 14% |
| Verzadigd vet 2g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 42 mg | 1% |
| koolhydraten 36 g | 18% |
| voedingsvezel 4 g | |
| suikers 18 g | |
| Eiwit 6g | 3% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
