Nut-Butter Boat Recept

1. PREP
2. 03 m

• KOOK
• 0 m
• TOTAAL
• 03 m

Een extra nootachtige draai aan mieren op een stam. Recept met dank aan Alissa Rumsey, RD, CSCS, woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek - AlissaRumsey. com

INGREDIËNTEN

DIENT 1

• 2 eetlepels Pindakaas, romig
• 1 grote stengel (11 "-12" lang)
• 7 amandelen
• 1 eetlepel rozijnen

ROUTEBESCHRIJVING

1 Smeer 2 eetlepels natuurlijke pindakaas op 1 grote selderijzestok. 2 Top met de amandelen en rozijnen. 3 TIP: Je kunt andere noten en gedroogde vruchten uitwisselen, waaronder: pistachenoten, pecannoten, kersen, enz. 4 PC: robynmac / iStock / Getty Images

VOEDINGSINFORMATIE

296 CALORIEËN PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 snack

20 g Vet

19 g Koolhydraten

10 g Eiwit

% DV *
Totaal vet 20 g	30%
Verzadigd vet 2 g
Cholesterol 0 mg	0% < Natrium 58 mg
2%	Koolhydraten 19g
9%	Dieetvezel 4g
Suikers 10g
Eiwit 10g
6%	* Het% Dagelijkse Waarde (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten

RECEPTEN

Pannekoeken zonder veganistische chocolade > RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels

RECEPTEN

Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met