Nootachtige Chia Breakfast Crunch Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTEN
- DIENT 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 portie
- U KUNT OOK LIEFST
- Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 4-ingrediënt bananenpannekoeken
- Hoe u kruidige bloemkoolvleugels maakt > RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Het nieuwe "it" -voer, chia-zaden, geeft dit quinoa-ontbijt toegevoegd crunch en proteïne.
INGREDIENTEN
DIENT 1
- 1/3 kop gekookte quinoa
- 3/4 kop gewone amandelyoghurt
- 2 theel. Chia seeds
ROUTEBESCHRIJVING
1 Topyoghurt met quinoa- en chiazaden.VOEDINGSINFORMATIE
252 cALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1 portie
- 11 g Vet
- 31 g koolhydraten
- 8 g Eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 11 g | 16% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 12 mg | 0% |
| Koolhydraten 31g | 15% |
| Dieetvezels 6g | |
| Suikers 8g | |
| Eiwit 8 g | 5% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
