Paleo mango heilbot poke-recept
Inhoudsopgave:
- 10 m
- Zachte mango-zoetheid past perfect bij stevige heilbot terwijl het een warm weer geeft smaak die het hele jaar door beschikbaar is.
- 1 Giet (gereduceerd natrium) tamari en honing over de heilbotkubus en laat 5 minuten marineren2 Voeg mango, avocado en kokosnoot toe en zorg ervoor avocado niet te breken3 Plaats de greens in een serveerschaal en schep por mix en zeewiersalade bovenop4 Bestrooi macadamia's en groene uien over kom5 Recept voor zeewiersalade: 6 // www. leef sterk. nl / recepten / zeewier-salade-10 /
- 504 cALORIES PER PRAKTIJK
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- COOK
- 0 m
TOTAAL
10 m
Zachte mango-zoetheid past perfect bij stevige heilbot terwijl het een warm weer geeft smaak die het hele jaar door beschikbaar is.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 3 kopjes Lente Mix Groenen- Salade
- 2 koppen rauwe heilbot
- 1/4 kop mango
- 1/4 kop avocado
- 3 el Shredded Coconut < 2 eetlepels Tamari Sauce
- 2 eetlepels uien, groen, rauw
- 2 eetlepels noten, macadamia noten, rauw
ROUTEBESCHRIJVING
1 Giet (gereduceerd natrium) tamari en honing over de heilbotkubus en laat 5 minuten marineren2 Voeg mango, avocado en kokosnoot toe en zorg ervoor avocado niet te breken3 Plaats de greens in een serveerschaal en schep por mix en zeewiersalade bovenop4 Bestrooi macadamia's en groene uien over kom5 Recept voor zeewiersalade: 6 // www. leef sterk. nl / recepten / zeewier-salade-10 /
VOEDINGSINFORMATIE504 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 kommen
- 20 g Vet
- 33 g Koolhydraten
47 g Eiwit | |
% DV * | Totaal vet 20 g |
30% | |
Verzadigd vet 3 g | cholesterol 111 mg |
37% | natrium 872 mg |
36% | koolhydraten 33 g |
16% | |
voedingsvezel 4 g | |
suikers 25 g | Eiwit 47 g |
31% |