Panna Cotta Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 4
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 gelatine
- U KUNT OOK LIEFST
- 10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 16 snacks die zijn OK om te eten 's avonds
- Zo maak je pittige bloemkoolvleugeltjes
- 4 - Ingrediënten Bananenpannenkoekjes
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 15 m
Dit panna cotta-recept is zuivelvrij, glutenvrij en laag koolhydraatarm maar behoudt nog steeds zijn rijke en romige smaak met melk, room en gelatine-ingrediënten. De MCT-rijke kokoscrème helpt om de dikke textuur te behouden en het chocoladelextract en de schaafsel van vanillebonen zijn hartige toevoegingen aan het gerecht.
INGREDIËNTEN
DIENT 4
- 1 kop Kokoscrème
- 1 blikje volle kokosmelk
- 1/4 kopje Swerve
- 2 theelepel Gelatine, droge poeder, ongezoet
- 1 theelepel vanille-extract
- 1/2 theelepel Stevia Extract Vloeibare donkere chocolade Donkere chocolade
- 1/2 theelepel vanille boonpod
ROERUIDEN
1 Bloom-gelatine in kokosmelk tot ongeveer 5 opgelost notulen. 2 Gebruik de punt of de rand van het mes om 1/2 theelepel zaad los te schrapen uit de vanilleboontablet. 3 Meng in een kleine pot alle ingrediënten, inclusief kokosmelk met gelatine, en verwarm tot de gelatine is opgelost en het mengsel glanzend is. 4 Verdeel het mengsel gelijkmatig in vier 4-ounce mason jars 5 Chill voor ten minste 4 uurVOEDINGSINFORMATIE
376 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 gelatine
- 31g Vet
- 21g Koolhydraten
- 4g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 31g | 46% |
| Verzadigd vet 28g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 34 mg | 1% |
| koolhydraten 21 g | 10% |
| voedingsvezels 0g | |
| suikers 2g | |
| Eiwit 4g | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
