PB Greek Yogurt en Banana Parfait Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 parfait
- U KUNT OOK LIEFST
- Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugeltjes
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Dit ontbijt is een complete maaltijd met gezonde bronnen van eiwitten, koolhydraten en dik.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- 1 kopje Griekse yoghurt - gewoon
- 1 eetlepel natuurlijke pindakaas
- 1 banaan
ROERUIDEN
1 Combineer de Griekse yoghurt en natuurlijke pindakaas, goed mengend tot gecombineerd. 2 plak banaan. 3 Voeg in een pot / kopje een laag PB Griekse yoghurt toe, laag vervolgens met banaan en herhaal dan totdat alle ingrediënten zijn gebruikt.VOEDINGSINFORMATIE
338 CALORIËN PER SERVICESPortiegrootte: 1 parfait
- 8 g Vet
- 39 g Koolhydraten
- 27 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 8 g | 12% |
| Verzadigd vet 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 141 mg | 5% |
| Koolhydraten 39 g | 19% |
| Dieetvezel 4g | |
| Suikers 24g | |
| Eiwit 27 g | 17% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
