Peachy Almond Cobbler Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTS
- SERVICES 8
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 3/4 kop
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 25 m
- KOOK
- 1u 05m
- TOTAAL
- 1u 30m
Wanneer perziken in het seizoen zijn, wilt u dit dessert maken. Houd de schil op deze wollige en geurige steenfruit - er zijn een aantal nuttige voedingsstoffen en vezels in de huid. Recepten + afbeeldingen: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVICES 8
- 3 perziken Perzik (vers fruit)
- 7/8 kop Meel van hele tarwebloem
- 3/4 kop Kokossuiker, ongeraffineerd
- 1 eetlepel kokossuiker
- 1 / 4 kop Gesneden haver (droog)
- 2 theelepels bakpoeder
- 1 kop Kokosmelk ongezoet
- 1/2 theelepel zuiver amandelextract
- 1/4 theelepel puur vanille-extract
- 1/4 theelepel zeezout
- 3 eetlepels Kokosolie, biologisch, ongeraffineerd
- 3/4 kop Romige vanille (niet-zuivel) -ijs
- 2 eetlepels gesneden amandelen
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 350 ° graden F. Smeer een diepe schaal (10 inch diameter) aardewerk taartschotel of een 9-x 13-inch ovenschaal in met koken spuiten. 2 Halveer en verwijder zaad van elke perzik. Niet pellen. Snijd de perziken in dunne plakjes; opzij zetten. 3 Klop het meel, 3/4 kopje kokossuiker (of turbinado suiker), de haver, bakpoeder, kokosmelkdrank (of amandelmelk), extracten en zout samen tot goed gecombineerd. Klop de (vloeibaar gemaakte) kokosolie in. Giet het beslag in de voorbereide ovenschaal. Top gelijkmatig met de in plakjes gesneden perziken en de resterende 1 eetlepel suiker. Bak tot de bovenkant goudbruin is en de randen zijn rijkelijk bruin en knapperig, ongeveer 65 minuten. Haal uit de oven en laat het minstens 5 minuten rusten. 4 Gedeelte in afzonderlijke kommen met behulp van een grote lepel, bedek met het bevroren dessert en amandelen en serveer.VOEDINGSINFORMATIE
255 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 3/4 kop
- 8 g Vet
- 44 g Koolhydraten
- 2g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 8g | 11% |
| Verzadigd vet 5g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 69 mg | 2% |
| Koolhydraten 44g | 22% |
| Dieetvezel 2g | |
| Suikers 29g < Eiwit 2g | |
| 1% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
| U KUNT OOK LIEFST |
