Peanut Butter en Chocolate Milkshake Recept
Inhoudsopgave:
- IJs is zoet en rijk en romig - is deze milkshake, behalve het is volledig zuivelvrij. Dat klopt: geen ijsje was betrokken bij het maken van deze smoothie, maar je zou het niet weten. Recept en afbeelding: Sherrie Castellano.
- INGREDIENTS
- 1/4 theelepel zeezout
- 1 Meng alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel. Als je nog wat overgebleven kokoscrème hebt, voeg dan een klodder toe en draai rond. 2 TIP: Om kokoscrème te krijgen, scheert u van de bovenkant van een blik gekoelde vetrijke kokosmelk. 3 GENIET VAN!
- 522 cALORIES PER PAARD
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Pannekoeken zonder veganistisch veganistische chocolade
- 0 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
05 m
IJs is zoet en rijk en romig - is deze milkshake, behalve het is volledig zuivelvrij. Dat klopt: geen ijsje was betrokken bij het maken van deze smoothie, maar je zou het niet weten. Recept en afbeelding: Sherrie Castellano.
INGREDIENTS
SERVICES 2- 2 middenbevroren banaan
- 1/4 kop ongezoet cacaopoeder
- 1/4 kop Pindakaas, All Natural
- 1/2 kop Amandelmelk, ongezoet
- 3 / 4 kop volle kokosmelk
1/4 theelepel zeezout
ROERUEGEN1 Meng alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel. Als je nog wat overgebleven kokoscrème hebt, voeg dan een klodder toe en draai rond. 2 TIP: Om kokoscrème te krijgen, scheert u van de bovenkant van een blik gekoelde vetrijke kokosmelk. 3 GENIET VAN!
VOEDINGSINFORMATIE522 cALORIES PER PAARD
- Portiegrootte: 1 shakes
- 34 g Vet
- 42 g Koolhydraten
| 13 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 34 g |
| 50% | |
| Verzadigd vet 17g | cholesterol 0 mg |
| 0% | natrium 280 mg |
| 11% | koolhydraten 42 g |
| 20% | |
| voedingsvezel 7 g | |
| suikers 16 g | Eiwit 13 g |
| 8% |
