Pindakaas Havermoutpap Muffins With Jam Recipe
Inhoudsopgave:
- BESTANDDELEN
- DIVERS 12
- 1 Verwarm de oven voor op 425 ° F. Lijn 12 kopjes van een muffin dienblad met muffinvoeringen. 2 Klop in een middelgrote kom haver, bloem, bakpoeder, bakpoeder en zout samen. Opzij zetten. 3 Voeg melk, pindakaas en arachideolie toe aan een blender; bedek en pureer. Giet in een grote kom. 4 Voeg eieren en vanille-extract toe en klop tot alles goed is. Voeg suiker toe en klop tot alles goed gemengd is. 5 Voeg het havermengsel toe aan het pindakaasmengsel en roer tot het net is gecombineerd. 6 Verdeel het beslag onder 12 muffinkoppen, ongeveer 7/8 vol. Bak tot bruin en veerkrachtig, ongeveer 18 minuten. 7 Laat 10 minuten in de pan afkoelen. Breng de muffins rechtstreeks naar een rooster om af te koelen zoals gewenst. 8 Boven elk met een eetlepel bosbes (of frambozen) jam, en serveer. 9 PC: Jackie Newgent
- 270 cALORIES PER PERSING
- 7 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 20 m
- KOOK
- 18 m
- TOTAAL
- 38 m
Haal je PB & J sandwichfixaat in een muffin en geniet er op elk moment van, inclusief bij het ontbijt, met dit recept. Deze muffins hebben in principe een basis van havermout - havermout en melk - die 's morgens een beroep doet en een hartvriendelijke stoot van oplosbare vezels uit de haver.
BESTANDDELEN
DIVERS 12
- 1 kopje Ouderwetse gerold haver
- 1 kopje volkoren meel
- 1 1/2 theelepel bakpoeder
- 3/4 theelepel baking soda > 1/2 theelepel Zeezout
- 3/4 kop Magere melk, vetvrij
- 1/3 kop Pindakaas, romig
- 2 eetlepels Pinda olie
- 2 vrije uitloop grote eieren
- 1 theelepel Pure vanille extract
- 1 1/8 kopjes Turbinado rietsuiker
- 3/4 kop Blueberry Jam
1 Verwarm de oven voor op 425 ° F. Lijn 12 kopjes van een muffin dienblad met muffinvoeringen. 2 Klop in een middelgrote kom haver, bloem, bakpoeder, bakpoeder en zout samen. Opzij zetten. 3 Voeg melk, pindakaas en arachideolie toe aan een blender; bedek en pureer. Giet in een grote kom. 4 Voeg eieren en vanille-extract toe en klop tot alles goed is. Voeg suiker toe en klop tot alles goed gemengd is. 5 Voeg het havermengsel toe aan het pindakaasmengsel en roer tot het net is gecombineerd. 6 Verdeel het beslag onder 12 muffinkoppen, ongeveer 7/8 vol. Bak tot bruin en veerkrachtig, ongeveer 18 minuten. 7 Laat 10 minuten in de pan afkoelen. Breng de muffins rechtstreeks naar een rooster om af te koelen zoals gewenst. 8 Boven elk met een eetlepel bosbes (of frambozen) jam, en serveer. 9 PC: Jackie Newgent
VOEDINGSINFORMATIE270 cALORIES PER PERSING
Portiegrootte: 1 muffins7 g Vet
- 45 g koolhydraten
- 5 g eiwit
- % DV *
| totaal vet 7 g | |
| 11% | Verzadigd vet 1 g |
| cholesterol 33 mg | |
| 10% | natrium 292 mg |
| 12% | koolhydraten 45 g |
| 22% | voedingsvezels 3 g |
| suikers 28 g | |
| Eiwit 5 g | |
| 3% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
| U KUNT OOK LIEFST |
