Peer en Cranberry Mason Jar Salad Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- 1 Giet wijnvinaigrette in de bodem van de Mason-pot. 2 Voeg de peer, veenbessen, fetakaas en spinazie toe. Top met pecannoten. 3 Seal tot klaar om te eten. 4 PC: Kelsey & Zivi / Beschrijf de Fauna
- 628 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- 36g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 10 m
Er is iets geruststellends feestelijks over het koppelen van peren met veenbessen en pecannoten.
INGREDIËNTEN
DIENST 1
- 1 kop rauwe spinazie
- 1 middelgrote peer
- 1/4 kop feta kaas
- 1/4 kop Gedroogde veenbessen
- 1/4 kop rauwe pecannoten < 2 el. Vinaigrette, rode wijn
1 Giet wijnvinaigrette in de bodem van de Mason-pot. 2 Voeg de peer, veenbessen, fetakaas en spinazie toe. Top met pecannoten. 3 Seal tot klaar om te eten. 4 PC: Kelsey & Zivi / Beschrijf de Fauna
VOEDINGSINFORMATIE628 CALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 pot maispot36g Vet
- 64g Koolhydraten
- 12g Eiwit
- % DV *
| totaal vet 36 g | |
| 53% | verzadigd vet 11 g |
| cholesterol 51 mg | |
| 16% | natrium 776 mg |
| 32% | koolhydraten 64 g |
| 32% | Voedingsvezels 10 g |
| Suikers 44 g | |
| Eiwit 12 g | |
| 7% | * De% dagelijkse waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
