Portobello Spaghettipastei (van overgebleven: spaghetti met Marinara saus) Recept
Inhoudsopgave:
- Recept en afbeelding met dank aan Jackie Newgent, RDN
- INGREDIËNTEN
- 1 Verwarm de oven voor op 400 ° F. 2 Verwijder de stengels van de champignondoppen. Bestrooi de kant van de champignons op een kleine bakvorm met de knoflook en het zout. Boven elk met een berg van de koude spaghetti met marinara (gebruik restjes-ongeveer 1 1/2 kopjes spaghetti met 1/2 kop saus). Top met de kaas. 3 Rooster tot de kaas is gesmolten en bruin op vlekken, de pasta is heet en knapperig van plek, en de paddenstoel is volledig verzacht, ongeveer 25 minuten. Sprenkel met de olijfolie. 4 Bestrooi met de basilicum en serveer.
- 299 cALORIES PER PRAKTIJK
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 25 m
- TOTAAL
35 m
Recept en afbeelding met dank aan Jackie Newgent, RDN
INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 2 Portabella Caps Giant
- 1 teentje knoflook
- 1/8 theelepel zeezout
- 1 1/2 kopjes Spaghetti met Marinara
- 1/2 kop Shredded Mozzarella, gedeeltelijk geschrokken
- 1 theel. Extra vergine olijfolie
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 400 ° F. 2 Verwijder de stengels van de champignondoppen. Bestrooi de kant van de champignons op een kleine bakvorm met de knoflook en het zout. Boven elk met een berg van de koude spaghetti met marinara (gebruik restjes-ongeveer 1 1/2 kopjes spaghetti met 1/2 kop saus). Top met de kaas. 3 Rooster tot de kaas is gesmolten en bruin op vlekken, de pasta is heet en knapperig van plek, en de paddenstoel is volledig verzacht, ongeveer 25 minuten. Sprenkel met de olijfolie. 4 Bestrooi met de basilicum en serveer.
VOEDINGSINFORMATIE299 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 pastei
- 11 g Vet
- 33 g Koolhydraten
| 18 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 11 g |
| 15% | |
| Verzadigd vet 3g | cholesterol 11 mg |
| 3% | natrium 286 mg |
| 11% | koolhydraten 33 g |
| 16% | |
| voedingsvezel 1 g | |
| suikers 0g | Eiwit 18 g |
| 12% |
