Macht Pesto pastasalade recept

10 m

TOTAAL

13 m

• Pastasalade kan een heerlijke en bevredigende snack zijn en biedt een heerlijke manier om ook uw groenteaanvoer op te pompen.
• INGREDIËNTEN
• DIENEN 1

1/2 kop droge volkoren pasta

1 eetlepel Pesto Sauce Mix

1 oz Baby spinazie

ROUTEBESCHRIJVING

1 Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat uitlekken en bewaar 2 theelepels. van de pasta-kookvloeistof. Gooi de pasta met ijsblokjes (of spoel af met koud water) tot het afgekoeld is. Afvoer opnieuw. 2 Meng in een middelgrote kom de pestosaus en de 2 tl. kookvloeistof tot goed gecombineerd. Voeg de koele pasta toe en meng om te combineren; voeg de spinazie toe en meng om te combineren. 3 Voeg zout naar smaak toe, indien gewenst. 4 Optionele add-on: gehakte walnoten5 fotocredit: Jackie Newgent

VOEDINGSINFORMATIE

134 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 1/2 kop

1g Vet
26g koolhydraten	6g eiwit
% DV *
totaal vet 1g > 1%	Verzadigd vet 0g
Cholesterol 0 mg	0%
Natrium 622 mg	25%
Koolhydraten 26 g
13%
Dieetvezels 2g	Suikers 2g
Proteïne 6g

3%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannekoeken

RECEPTEN

Hoe de Avocado-kunst te maken Dat Instagram is geobsedeerd door

RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen eten

RECEPTEN No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding >