05 m
TOTAAL
10 m
Oregano kleedt eenvoudige eieren voor een eiwitrijk ontbijt.
INGREDIËNTEN
-
DIENST 1
-
1 ei (s)
-
3 eiwit (ten)
| 1 oranjegeleider |
| ROUTEBESCHRIJVING |
1 Klop ei en eiwitten lichtjes. 2 Smeer de pan met anti-aanbaklaag in met kookspray en schud eieren op middelhoog vuur totdat deze volledig gaar zijn. 3 Bestrooi met oregano, zout en peper. |
| VOEDINGSINFORMATIE |
|
116 cALORIES PER PRAKTIJK |
Portiegrootte: 1 scramble |
| 5g Vet |
1g Carburatoren |
| 17g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 5g |
| 7% |
| Verzadigd vet 2g |
cholesterol 186mg |
| 62% |
natrium 236mg
9%
koolhydraten 1g
![]()
0%
voedingsvezels 0g
suikers 1g
![]()
Eiwit 17 g
11%
![]()
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
![]()
RECEPTEN
De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is RECEPTEN 4-ingrediënt Bananenpannekoeken RECEPTEN Poffertjes zonder veganist, donkere chocolade RECEPTEN 16 Snacks die 's nachts goed kunnen eten RECEPTEN Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
