Trok Pork Tacos met Pickled Onions Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTS
- SERVICES 4
- 1 Verwarm de oven voor op 275 ° F. 2 Roer in een kleine kom de ui, knoflook, oregano, zout, peper en koriander dooreen. Leg het varkensvlees in een niet-reactieve ovenschaal, voeg het granaatappelsap toe en verdeel het uienmengsel over het varken. Dek af met een deksel (of verzegel de schaal met folie). Rooster tot extra zacht, ongeveer 2 uur en 15 minuten. Versnipper het varken met twee vorken. Roer gerild varkensvlees met 2 eetlepels van de pan sappen. Bewaar de resterende pan sappen. 3 Warm of maiskorrel de maïstortilla's (of volkoren tortilla's naar keuze) voor het vullen, indien gewenst. 4 Boven elke tortilla met het carnitas-achtige varkensvlees, avocado, uien en korianderblaadjes. Serveer met de salsa verde (tomatillo salsa) en gereserveerde pan-sappen aan de zijkant.
- 204 CALORIËN PER PAPIER
- 7 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 25 m
- KOOK
- 2u 15m
- TOTAAL
- 2u 40m
Hier wordt mager varkensvlees smaakvol bereid met ui, knoflook, oregano, gemalen koriander en granaatappelsap tot extra zacht. Om de smaken in balans te brengen, worden de taco's belegd met avocado, uien in het zuur, koriander en salsa verde.
INGREDIENTS
SERVICES 4
- 1/4 kopje rode ui
- 1 teentje knoflook
- 2 theel. Vers oregano
- 3/4 theelepel zeezout
- 3/4 theel. Zwarte peper, gemalen > 1/2 theelepel Koriander op de grond
- 5 oz Varkensvlees, vers, lendenen, lendenen (koteletten), zonder been, scheidbaar mager en vet, rauw
- 1/2 kopje 100% granaatappelsap
- 4 6 inch maïs Tortilla
- 1/2 Hass-avocado's
- 1/2 kopje Pickled-uien
- 1/4 kopje verse korianderblaadjes
- 1/4 kop salsa verde
1 Verwarm de oven voor op 275 ° F. 2 Roer in een kleine kom de ui, knoflook, oregano, zout, peper en koriander dooreen. Leg het varkensvlees in een niet-reactieve ovenschaal, voeg het granaatappelsap toe en verdeel het uienmengsel over het varken. Dek af met een deksel (of verzegel de schaal met folie). Rooster tot extra zacht, ongeveer 2 uur en 15 minuten. Versnipper het varken met twee vorken. Roer gerild varkensvlees met 2 eetlepels van de pan sappen. Bewaar de resterende pan sappen. 3 Warm of maiskorrel de maïstortilla's (of volkoren tortilla's naar keuze) voor het vullen, indien gewenst. 4 Boven elke tortilla met het carnitas-achtige varkensvlees, avocado, uien en korianderblaadjes. Serveer met de salsa verde (tomatillo salsa) en gereserveerde pan-sappen aan de zijkant.
VOEDINGSINFORMATIE204 CALORIËN PER PAPIER
Portiegrootte: 1 taco's7 g Vet
- 25 g Koolhydraten
- 10 g Proteïne
- % DV *
| Totaal vet 7 g | |
| 10% | Verzadigd vet 1g |
| cholesterol 24 mg | |
| 7% | natrium 672 mg |
| 27% | koolhydraten 25 g |
| 12% | voedingsvezels 3g |
| suikers 7g | |
| Proteïne 10g | |
| 6% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
| U KUNT OOK LIEFST |
