Raw Oat & Cacao Cookie Bites Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 12
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 2 koekjesdeegballetjes
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
- 20 m
Deze eenvoudige maar heerlijke pudding zal uw chocolade-hunkering bevredigen terwijl u uw taille behoudt regel in toom. Top met verse bessen en geniet van ontbijt of dessert.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 12
- 1 kopje Glutenvrij volkoren havermeel
- 6 gemiddelde datums
- 4 eetlepels boter
- 1 theelepel puur vanille-extract
- 2 eetlepels agave nectar
- 1 eetlepel ongezoete amandelmelk
- 1/8 theelepel Zeezout
- 1/2 kop Glutenvrij Ouderwetse gerolde havermout
- 1 el Cacaobonen
ROUTEBESCHRIJVING
1 Combineer de havermeel, gehakte medjool dadels, boter en vanille in een keukenmachine tot het mengsel op nat zand lijkt. Voeg in agave nectar en 1 eetlepel amandelmelk en zout toe en pulseer een paar keer tot alles gecombineerd is. 2 Voeg glutenvrije haver toe en pulseer een paar keer (je wilt de haver intact houden). Voeg cacaobonen en pulseer slechts een of twee keer toe. Rol kleine balletjes en geniet ervan. Kan maximaal 3 dagen worden bewaard in een luchtdichte verpakking in of uit de koelkast.VOEDINGSINFORMATIE
137 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 2 koekjesdeegballetjes
- 5 g Vet
- 20 g Koolhydraten
- 3g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 5g | 7% |
| Verzadigd vet 3g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 56 mg | 2% |
| Koolhydraten 20 g | 9% |
| Dieetvezels 2g | |
| Suikers 3g < Eiwit 3g | |
| 1% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
