0 m
- TOTAAL
- 05 m
- Watermeloen kan 24 uur na een training helpen de algehele spierpijn te verminderen.
- INGREDIËNTEN
DIENT 1
2 kopjes watermeloen, in blokjes gesneden, rauw
1 el honing
1 eetlepel verse muntblaadjes
6 oz Griekse yoghurt (gewoon)
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Meng de watermeloen, honing, verse muntblaadjes en Griekse yoghurt allemaal in een blender tot een consistent en zacht mengsel. 2 Je kunt ijs toevoegen of bevroren watermeloen gebruiken om de smoothie dikker te maken. 3 Ook voegt het toevoegen van kaneel een warme en pittige zoetheid toe aan de smoothie. 4 GENIET! 5 foto-tegoed: luknaja / iStock / Getty Images
-
VOEDINGSINFORMATIE
|
286 cALORIES PER PRAKTIJK |
| Portiegrootte: 1 smoothie |
7 g Vet |
| 36 g Koolhydraten |
| 21 g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 7 g |
9% |
| Verzadigd vet 4g |
cholesterol 30 mg |
| 10% |
| natrium 53 mg |
| 2% |
koolhydraten 36 g |
| 17% |
voedingsvezel 1 g
suikers 32 g
Eiwit 21g
![]()
13%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
![]()
4-Ingrediënten Bananenpannekoeken
RECEPTEN
![]()
10 Ontbijt met lage koolhydraten die u zullen vullen Omhoog
RECEPTEN
Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels RECEPTEN Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met RECEPTEN 16 snacks die 's nachts kunnen worden gegeten >
