Ricotta en granaatappel Bruschetta recept
Inhoudsopgave:
- Een gezonde en heerlijke bruschetta-optie. Met dank aan Jackie Newgent, RD.
- INGREDIËNTEN
- 1 Verwarm de oven voor op 425 ° F. Plaats de sneetjes brood op een grote bakplaat. Bak tot licht geroosterd, ongeveer 8 minuten. 2 Roer de ricotta en citroenschil in een kleine kom door elkaar. Boven elk stuk toast met het ricotta mengsel. 3 Bestrooi met de granaatappelarillen, tijm en (indien gebruikt) fleur de sel. 4 TIP: zout is optioneel.
- 257 cALORIES PER PRAKTIJK
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 08 m
- TOTAAL
23 m
Een gezonde en heerlijke bruschetta-optie. Met dank aan Jackie Newgent, RD.
INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 4
- 6 sneetjes volkoren notenbrood
- 1 kop magere Ricotta-kaas
- 1/2 theelepel geraspte citroenschil
- halve kop Granaatappel Arils
- 2 theelepel, vers
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 425 ° F. Plaats de sneetjes brood op een grote bakplaat. Bak tot licht geroosterd, ongeveer 8 minuten. 2 Roer de ricotta en citroenschil in een kleine kom door elkaar. Boven elk stuk toast met het ricotta mengsel. 3 Bestrooi met de granaatappelarillen, tijm en (indien gebruikt) fleur de sel. 4 TIP: zout is optioneel.
VOEDINGSINFORMATIE257 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 3 bruschetta
- 6 g Vet
- 39 g Koolhydraten
| 13 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 6 g |
| 8% | |
| Verzadigd vet 2g | cholesterol 15 mg |
| 5% | natrium 383 mg |
| 15% | koolhydraten 39 g |
| 19% | |
| voedingsvezel 4 g | |
| suikers 11 g | Eiwit 13 g |
| 8% |
