< Gebraden Rundvlees en geroosterde rode paprika Roll-Ups Recept

1. PREP
2. 05 m

• KOOK
• 0 m
• TOTAAL
• 05 m

Eiwitrijke rosbiefrolletjes geserveerd met crudité is een voedzame lunch. Vervang alle rauwe groenten.

INGREDIËNTEN

SERVEREN 1

• 6 deli gesneden rosbief
• 1/4 kop geroosterde rode paprika
• 6 blad verse basilicumbladeren
• 1 oz verse halfvolle mozzarellakaas
• 1/2 wortel (en)
• 1/2 komkommer (s)
• 6 snijbonen

ROUTEBESCHRIJVING

1 Leg een stuk rode paprika, een basilicumblad en een stukje kaas op elke plak rosbief. 2 Rol elk plakje rundvlees stevig op. 3 Serveer met wortel, komkommer en snijboon crudité.

VOEDINGSINFORMATIE

322 CALORIEËN PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 6 roll-ups

11 g Vet

17 g koolhydraten

39 g Eiwit

% DV *
Totaal vet 11 g < 15%	Verzadigd vet 5g
cholesterol 78 mg
26%	natrium 1951 mg
81%	koolhydraten 17 g
8%	voedingsvezels 3g
suikers 5 g
Proteïne 39 g
26%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten

RECEPTEN

Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels < RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen