Geroosterde Butternut Squash Salad Recept
Inhoudsopgave:
- 28 m
- TOTAAL
- 5 oz babyruggenrug, vers
- 1 / 3 kop Gedroogde veenbessen
- ROUTEBESCHRIJVING
- Eiwit 3g
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 16 Snacks die 's avonds kunnen eten
- 10 Low-Carb Breakfasts die zullen Fill Up
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
COOK
28 m
TOTAAL
- 43 m
- Deze feestelijke salade voegt toejuiching toe aan elke saaie winterdag. Het zit vol met kleuren, texturen en groente voor jou. En hoewel het over complexe smaken beschikt, is dit veganistische salade-recept eigenlijk een makkie om te maken.
- INGREDIËNTEN
- VERZORGT 4
- 3 eetlepels olijfolie, extra virgin
- 1/2 theelepel zeezout
- 1/4 theelepel kruiden en specerijen, gemalen cayennepeper
- 1 lb blokjes gedroogde butternutpompoen
- 3 eetlepels ciderazijn
- 2 eetlepels pure esdoornsiroop
5 oz babyruggenrug, vers
1/3 kop Geroosterd en gezouten geschilde pistachenoten1 / 3 kop Gedroogde veenbessen
ROUTEBESCHRIJVING
- 1 Oven voorverwarmen op 450 ° F. 2 Klop 2 eetlepels olie, zout en cayennepeper in een middelgrote kom. Voeg in blokjes gesneden pompoen toe, meng om te combineren en breng deze in een enkele laag over op een ongebleekt, met bakpapier bekleed groot bakpapier. Rooster tot alles gaar en lichtbruin, ongeveer 28 minuten. 3 Meng ondertussen de azijn, ahornsiroop, zwarte peper en resterende 1 eetlepel olie in een maatbeker. 4 Plaats de rucola op afzonderlijke borden. Bovenaan met de geroosterde pompoen, besprenkel met de esdoornvinaigrette en besprenkel met de pistachenoten en veenbessen. 5 Serveer terwijl squash warm is. 6 PC: Jackie Newgent
- VOEDINGSINFORMATIE
- 269 cALORIES PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 2 kop | |
| 15 g Vet | 30 g Koolhydraten |
| 3g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 15g |
| 23% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 346 mg | |
| 14% | |
| koolhydraten 30 g | 14% |
| voedingsvezel 3 g |
