Geroosterde bloemkool Recept

• 10 m
• KOOK
• 1 u 15 m
• TOTAAL

1 u 25 m

Bloemkool geroosterd met kurkuma is een populair recept op de blog Ancestral Chef, wiens auteur, Louise Hendon, gezonde ingrediënten promoot als onderdeel van een paleo- en graanvrij dieet. Recept met dank aan de Ancestral Chef: // ancestralchef. com / geroosterde-kurkuma-bloemkool /

INGREDIËNTEN

• DIENT 6
• 4 kopjes Bloemkool, onbewerkt
• 2 theel. Kurkuma
• 2 theel. Zout

2 eetlepels olijfolie

ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwarm de oven voor op 350F. 2 Breek bloemen af ​​uit de bloemkool. 3 Combineer roosjes met de kurkuma, zout en olijfolie. 4 Plaats in ovenschaal (gelijkmatig bloemkool verdelen). 5 Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie. 6 Bak gedurende 1 uur en 15 minuten.

VOEDINGSINFORMATIE

61 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 0 kop

5 g Vet

4 g koolhydraten

1 g Proteïne
% DV *	Totaal vet 5 g
6%
Verzadigd vet 0g	Cholesterol 0 mg
0%	Natrium 807 mg
33%	Koolhydraten 4 g
1%
Dieetvezels 2g
Suikers 2g	Eiwit 1 g
0%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

Bananenpannenkoekjes met 4 ingrediënten

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds goed kunnen worden gegeten

RECEPTEN

Pannekoeken zonder veganistische chocolade

RECEPTEN

Zo maken pittige bloemkoolvleugels >