Geroosterde bloemkool met een Kick Recept
Inhoudsopgave:
- DIVERSEN 4
- 1 Bloemkool (rauw), middellange kop
- 1 Verwarm de oven voor op 375 graden. 2 Breek het hoofd en snij in kleine roosjes. 3 Meng alle specerijen in een kom. 4 Laat de olijfolie lichtjes over de bloemkool druppelen en zorg ervoor dat deze allemaal licht is bedekt. Een andere truc is om te combineren in een plastic zak, grondig te mengen. 5 Strooi de kruiden over de gecoate bloemkool. 6 Spreid in een pan en laat ongeveer 30 minuten braden. Gooi halverwege de kooktijd.
- 72 cALORIES PER PRAKTIJK
- 4 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREB
- 05 m
- KOOK
- 30 m
- TOTAAL
- 35 m komijn, paprika en cayennepeper combinatie.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 4
1 Bloemkool (rauw), middellange kop
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1/2 theelepel cayennepeper
- 1/2 theelepel natuurlijk Zeezout, All Purpose
- 1 eetlepel Extra vierge olijfolie Mediterraan mengsel Pure & All Natural
1 Verwarm de oven voor op 375 graden. 2 Breek het hoofd en snij in kleine roosjes. 3 Meng alle specerijen in een kom. 4 Laat de olijfolie lichtjes over de bloemkool druppelen en zorg ervoor dat deze allemaal licht is bedekt. Een andere truc is om te combineren in een plastic zak, grondig te mengen. 5 Strooi de kruiden over de gecoate bloemkool. 6 Spreid in een pan en laat ongeveer 30 minuten braden. Gooi halverwege de kooktijd.
VOEDINGSINFORMATIE72 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 porties4 g Vet
- 7 g koolhydraten
- 3g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 4g | |
| 5% | Verzadigd vet 296g |
| cholesterol 0 mg | |
| 0% | natrium 328 mg |
| 13% | koolhydraten 7 g |
| 3% | voedingsvezels 4g |
| suikers 3g | |
| Eiwit 3g | |
| 1% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
