Geroosterde rode koolsalade met granaatappelrecept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 4
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 portie
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 16 snacks die Zijn OK om 's avonds te eten
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 10 m
- TOTAAL
- 15 m
Rode kool, licht geroosterd, verzacht slechts een klein beetje terwijl een subtiele zoetheid en het grootste deel van zijn crunch behouden. Recept en afbeelding met dank aan Sherrie Castellano.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 4
- 6 kopjes Rode kool, versnipperd
- 1 eetlepel olijfolie
- 1/4 kop Apple cider azijn
- 1/2 theelepel zeezout
- 1/4 theelepel Peper, zwart
- 1 eetlepel Peterselie
- 1/2 kopje granaatappelpitten
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 450 graden. 2 Gooi de kool met de olijfolie, appelazijn, zout en peper. Spreid het mengsel uit op een bakplaat en rooster het gedurende 10 minuten, waarbij je de helft omdraait. 3 Verwijder uit de oven en voeg de peterselie en granaatappel toe. Gooi tot goed gecombineerd en serveer onmiddellijk.VOEDINGSINFORMATIE
67 CALORIËN PER PAPIERPortiegrootte: 1 portie
- 4 g Vet
- 7 g koolhydraten
- 1 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 4g | 5% |
| Verzadigd vet 1 g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 225 mg | 9% |
| koolhydraten 7 g | 3% |
| voedingsvezel 1 g | |
| suikers 4g | |
| Eiwit 1 g | 0% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
