Hartige Eiwit Haver Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 Maak haver volgens de aanwijzingen op de verpakking klaar met water. 2 Bak spek met kalkoen tot het heel knapperig is. 3 Parmezaanse kaas in gekookte havermout mengen. 4 Bestrooi met spek en maak op smaak met peper.
- 372 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- 12 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels < RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 10 m
- TOTAAL
- 15 m
Deze havermout krijgt hartige smaak en toegevoegde eiwitten van kalkoenbacon en parmezaanse kaas. U kunt normale of glutenvrije haver gebruiken, afhankelijk van uw levensstijl.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- driekoppige droge glutenvrije haver
- 1 1/2 kopjes water
- 2 plakjes kalkoenborst
- 3 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas > 1 snufje gemalen zwarte peper
1 Maak haver volgens de aanwijzingen op de verpakking klaar met water. 2 Bak spek met kalkoen tot het heel knapperig is. 3 Parmezaanse kaas in gekookte havermout mengen. 4 Bestrooi met spek en maak op smaak met peper.
VOEDINGSINFORMATIE372 CALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 portie12 g Vet
- 41 g Koolhydraten
- 25 g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 12 g | |
| 17% | Verzadigd vet 3g |
| cholesterol 62 mg | |
| 20% | natrium 642 mg |
| 26% | koolhydraten 41 g |
| 20% | voedingsvezel 6 g |
| suikers 1 g < Eiwit 25 g | |
| 16% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
