Zeewier Tofu Wrap Recept
Inhoudsopgave:
- 05 m
- In dit recept kunnen groene en / of paarse kool worden gebruikt.
- 1 zeewier nori vel
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 10 Low-carb ontbijten die u zullen opvullen
- 16 Snacks die goed zijn om te eten Nacht
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- 05 m
- KOOK
- 0 m
TOTAAL
05 m
In dit recept kunnen groene en / of paarse kool worden gebruikt.
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 1
- 1/2 kopje geraspte rode kool
- 2 oz stevige tofu
1 zeewier nori vel
1 eetlepel sesamolieROERUIDEN
1 Plaats kool en tofu op het Nori-blad. 2 Sprenkel sesamolie over tofu en kool. 3 Rol het Nori-vel op in een wrap. 4 Tip: als u de rand van de nori-plaat bevochtigt, kan deze helpen om ingepakt te blijven.VOEDINGSINFORMATIE
- 190 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 wrap
- 15g Vet
| 5 g koolhydraten | |
| 8 g Proteïne | % DV * |
| Totaal vet 15 g | |
| 22% | Verzadigd vet 2g |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 43 mg | 1% |
| Koolhydraten 5g | |
| 2% | |
| Dieetvezels 2g | Suikers 2g |
| Eiwit 8 g |
